<p class="ql-block"> 爱清洁、讲卫生是一种良好的习惯，讲好个人卫生，有利于个人身体健康。讲卫生就要从我做起！✌️</p> <p class="ql-block"> 1.个人卫生。要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与他人分开，并要常常清洗。睡前洗脚，睡前不吃零食。不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文明的行为。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2.饮食卫生。每天都要吃早餐，不偏食挑食，定时定量进食，不乱吃乱买乱扔，饭前洗手，不喝生水，餐具清洁，生吃瓜果要洗烫削皮，饭后半小时以内不能做猛烈运动，不买、不吃三无食品和过期的食品，不吸烟，不喝酒！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 3.公共卫生。我们每个公民都是社会的一员，有责任、有义务维护公共场所环境的卫生。做到不随地吐痰，不乱扔、乱抛果皮纸屑，先洒水后扫地，不在墙上乱涂乱画，保持教室、校园清洁、卫生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 4.用眼卫生。看书、写字姿势要正确，连续看书不能超越一个小时，看书一个小时左右要向远处瞭望几分钟，不能在车上看书，不能边走路边看书等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 5.不乱扔乱丢。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 6.不乱涂乱画、乱踢乱踏。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 7.不随地吐痰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 勿以善小而不为，勿以恶小而为之，文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起。</p><p class="ql-block"> 养成生活好习惯，自律成就好未来。👍👍👍</p>