开学在即，你期待吗？

雪

亲爱的孩子们： 在这万物复苏，充满希望的日子里，结束了愉快而充实的寒假生活，我们又迎来一个崭新的学期。为了大家能够开开心心从家出，平平安安把书读，希望大家提前做好以下准备工作：📚📚📚开学时间：阴历正月十七（阳历2月28日）下午15：30📚📚📚到校后安排：1.各班检查到校情况。2.学生校委会校长以及文明部，提前安排好校门口检查风纪，着装，发型以及是否佩戴首饰3.卫生部提前安排各班打扫卫生4.纪律部检查到校纪律等。5.进行周清，周清内容为寒假预习内容。 开学前准备工作 （一）调整作息习惯 制定并执行规律的作息时间；尽量执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象；建立合理的学习和娱乐时间；加强对电子产品的使用监管，建立有规律的学习和娱乐时间。（二）调整生活习惯。 积极运动，参加体育锻炼。俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，大家的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些自己喜欢的运动，让自己保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。 调整饮食，缓解疲劳感。寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，就应该开始调整自己的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。（三）调整心理状态。 在开学前，多和家长进行交流，让家长帮助自己不留恋假期，保持乐观的，期待开学的好心态等！ 有的学生在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。及时和老师或者家长沟通，解除焦虑情绪！（四）制定学习计划 新学期开始，大家找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。 结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。 完成计划后，应严格遵守承诺，及时反思并进行总结调整。（五）养成正确的学习习惯。 培养形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。 安全注意事项 （一）交通安全注意事项 孩子的安全牵挂着所有人的心。请家长做好交通安全教育，保障孩子生命安全。1.乘坐交通工具（1）全程戴好口罩，注意与他人保持距离。（2）随时保持手卫生，减少接触交通工具上的公共物品，避免用脏手接触口鼻。（3）选择正规部门的交通工具，不坐“三无”车，不拥挤推搡。2．行走安全常识（1）遵守交通规则，走人行道，看红绿灯，走斑马线，不在马路上追逐打闹。（2）走路时一定要留意路上情况，不东张西望，不玩手机。（3）人流量较多时，减少交流，注意咳嗽礼仪，打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，或采用肘臂遮挡。（二）饮食安全注意事项 对于家长来说，孩子的身体健康状况是非常重要的，饮食作为孩子健康发育的关键因素往往更需要注意。1.备好生活用品（1）配备一个有盖子的水杯，让孩子每天多喝水，补充身体水分。（2）如在校用餐，不用自带餐具，学校已将餐具进行消毒。（3）饮食保持规律，不挑食，不暴饮暴食，注意荤素搭配。2.注意个人卫生（1）如果去食堂就餐，正确佩带口罩，就餐前再摘下。（2）坚持饭前饭后洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手20秒，洗完用一次性纸巾擦手。（3）就餐时，人与人之间要保持一定距离，少交流，专心吃饭。（三）校园安全注意事项1.在教室里（1）禁止在教室里追逐、打闹、做运动和游戏，防止磕碰受伤。（2）禁止玩耍粉笔、黑板擦等教学用品。（3）禁止乱动教室电器，触摸开启配电箱，教室里各种开关。2.课间活动时（1）上下楼梯不要奔跑，要和别人保持距离，避免踩空，防止踩踏。（2）严禁在楼道走廊里奔跑追逐、跳皮筋，严禁翻爬扶栏等。（3）课间文明休息，不做危险性的游戏，在这个特殊时期，更不要和同学打打闹闹。（四）上放学路途注意事项 放学回家，要注意交通安全，以及回家后做好必要的清洁工作。（1）放学归家路途中，注意交通安全，注意与人保持一定距离。（2）到家后，将鞋子单独放置，可以放在门外或挂在阳台通风处。（3）进家门之后，将外衣脱下，悬挂在通风处，并摘下口罩。（4）最重要的是洗手！洗手！洗手！用洗手液或香皂流水及时清洗。（5）使用过的水杯等物品要再清洗一遍，清洗干净。（6）在家中，记得做好室内通风，避免家中空气不流通。（7）身体是一切的根本，要适度引导孩子进行运动，可以和孩子一起锻炼身体。 　　“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时”，如今正是一年中最美的时光，亲爱的同学们，你们准备好了吗？在打开新学期这本大书的扉页时，每个人都要问一下自己：我有理想吗？我的理想是什么？一个人有了明确的理想，就像漂泊在茫茫大海中的扁舟，最后找到了正确的航向；一个人有了完美的理想，就像风沙四起的荒漠中出现了一片绿洲，就像在荒凉的孤岛上忽然听到了夜莺的啼；一个人有了远大的理想，就像梦牵扯着生命的脚步，一路跋涉，万水千山，赴汤蹈火。生命原来是理想的一架梯子，能够一向延伸到理想成真的那一刻，只要你永不放弃。