<p class="ql-block">大家好，现代社会的生活压力越来越大，很多人都觉得活着不容易。各种自杀，极端事件不断出现，有个人事件，有群体事件，有普通人，有名人：如贵州公交车事件，歌手陈琳港星张国荣患抑郁症跳楼，国外艺人自杀事件更是层出不穷。不禁让人深思，到底是哪里出了问题？</p> <p class="ql-block">答案是人心出了问题。其实我们很多人，都或多或少存在一定的心里问题。人心惟危，时下，很多人失去了灵魂，或者一辈子就没跟灵魂打过交道。很多人有烦恼，虽然问题的类型千千万万，看上去五花八门，其实归根结底都是心的问题，人的行为都是受内心支配的，心里怎么起心动念，就会做出相应的行为。</p><p class="ql-block">有些人是在社会中打拼因为没有关注自己的内心而导致的心里问题，也有些人是因为原生家庭之殇，童年的缺陷而终其一生都在治愈，如电视剧 【都挺好】里的苏明玉。很多人都缺乏有效的彻底的治愈方式而导致做出极端行为。不是他们不懂得道理，而是就像作家韩寒说的：我们听过很多的道理，但依然过不好这一生。</p> <p class="ql-block">如果有一种调理内心的方法，</p><p class="ql-block">能让您进入高维、从容的生活状态；</p><p class="ql-block">能让您更长寿；</p><p class="ql-block">能令您家庭生活更和谐。您愿意接受吗？</p><p class="ql-block">这个方法就是阳明心学！</p><p class="ql-block">相信所有的人都愿意接受，但这个方法学会很容易，关键在于要能坚持。</p><p class="ql-block">阳明心学简单的讲就是致良知，找到自己的本心，安抚它，与之对话，给心找到一个归宿，让它始终保持平和。修为高的人还能脱离三维世界进入高维大光明境界。</p> <p class="ql-block">保持好的心态何其重要，人能长寿的几个核心因素中排在第一位的就是好的心态。这一点勿庸至疑。随便在网络媒体上一搜索就能知道。很多科学家己经做了详尽的研究，这里例举其中两个例子：</p><p class="ql-block">诺贝尔奖获得者美国科学家伊丽莎白•布莱克本提出”端粒学说”，用大量实验证明端粒（细胞染色体两端的DNA重复序列）、端粒酶活性与细胞衰老及永生有着一定的联系。实验证明：生活压力越大的人端粒磨损得越厉害，当人处于极度压抑、愤怒、悲伤情绪中时，端粒酶的平衡会被打破，一些细胞走向死亡，另一些细胞为了不死，想方设法激活端粒酶而让自己癌变。无法是哪一种情况，都在走向死亡，所以人想要青春永驻，除了适当运动合理营养，最重要的是良好的心态。</p> <p class="ql-block">日本科学家江本胜博士在【水知道答案】书中用122张显微摄影拍下的奇形怪状的水结晶照片，向读者展示"水能听，水能看，水知道生命的答案"，以验证水能听懂人的语言，看懂人的文字，能领悟人的意念。这项科学实验长达10年。</p> <p class="ql-block">当人讲赞美的语言，传递善意的情绪时，水的结晶呈现美丽的图案，</p> <p class="ql-block">当人讲恶意的语言，传递愤怒的情绪时，水的结晶则丑陋不堪。</p> <p class="ql-block">人体70%是水，可见，内心的感受对身体的影响是非常大的。</p> <p class="ql-block">好的心情就是最好的养生方式。</p><p class="ql-block">有诗云：</p><p class="ql-block">若无烦事挂心头</p><p class="ql-block">便是人间好时节</p><p class="ql-block">弄明白这一点并不难，而难处就在于：如何保持良好的心态。</p><p class="ql-block">学阳明心学对常人一个重要的作用就是：管理情绪。</p><p class="ql-block">少数人天生好脾气，而大多数人情绪是不稳定的，其实抛开心里疾病这些因素不谈，就算是正常的普通人都会有自己的脾气，有时莫名其妙就心烦意乱，就像一部日本电影里的台词一样：”每个月总有那么几天心里很不愉快”。这种不愉快的状态还会影响夫妻关系，以及与父母姊妹之间的关系。这是因为我们的内心没有一个稳定的安身之处，或者说没有信仰、没有归宿。</p> <p class="ql-block">保持好心态这一点实属不易，我父亲一生都受到坏情绪的困扰，在67岁时生病去世了。我母亲执念很重，对于年轻时候受过的不公平遭遇和一些家庭锁事至今如数家珍，往往一提到这些事上就情绪失控，不能自拔。他们当然也有乐观坚强的一面，只是，这些不良情绪会对自己造成很大的消耗。我们自己，包括在生活中有很多这样的人，埋怨过往，放不下执念。</p><p class="ql-block">其实，人生不如意事常八九，我们需要保持的心态是：我以前遇到过很多好的和坏的事情，我不知道以后会遇到什么，但是始终积极地生活着。</p> <p class="ql-block">换成网络热语就是：看清了世界的真相但依然热爱。</p><p class="ql-block">人生就是一场修行</p><p class="ql-block">所有境遇都是道场</p><p class="ql-block">相信一切都是最好的安排。</p><p class="ql-block">活得明白洒脱的人才能活得精彩</p> <p class="ql-block">古有诗仙李白：”人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”。 </p><p class="ql-block">东坡居士：“一簔烟雨任平生，也无风雨也无晴”</p><p class="ql-block">今有毛主席：“踏遍青山人未老，风物长宜放眼量”</p><p class="ql-block">他们超然物外，心有归宿，留下了这么脍炙人口的诗句。</p> <p class="ql-block">明白了好心态的重要性，有些人就会说：好的我明白了，我已经知道了，后面的就不用学了，不就是保持好心情嘛！</p><p class="ql-block">其实他根本不明白：知道很容易，但执行就很难了，所以阳明先生又说：知行合一。讲到这里，才真正进入阳明心学的关键地带了。这就是上面韩寒说的那句话的答案：因为你只是听到了这个道理，而不能执行这个道理，知易行难啊！</p> <p class="ql-block">比如我们看到隔壁街有位漂亮善良的大美女，知道了美丽的标准。但是要能把她娶回家相伴终生。这就是两回事，也就是知和行的区别。</p><p class="ql-block">您喜欢看功夫片，您只是会讲故事而已，</p><p class="ql-block">您学会一身功夫，您才能为已所用。</p><p class="ql-block">学阳明心学一个重要的修心方式就是：管理情绪，称“格情绪”。</p> <p class="ql-block">当然，阳明心学博大精深，远不止于此，但是，基于这个原因您打开了阳明心学的大门，后面就有机会”致广大而尽精微，极高明而道中庸”。</p><p class="ql-block">若能如此，我这个序言就成功了，我就是用最浅显最接地气的方式向您推荐阳明心学，让您明白并轻松地开始”致良知”，并且”知行合一”。</p><p class="ql-block">进而内心富足，怡然自得，观自在，而得大光明！</p><p class="ql-block"><br></p>