开学宝贝们的收心小妙招，你get到了吗？

小星星幼儿园

亲爱的家长朋友们: 大家好，愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的一年。新学期，新起点，又是一个新的开始。龙都街道小星星幼儿园全体教职员工将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心，耐心和责任心来拥抱我们的宝贝儿们，以饱满的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐的成长。 寒假倒计时了孩子节后“收心”也要讲究循序渐进，否则欲速则不达。 给大家带来几个“收心”小妙招，快来看看哪招能帮到您？ 一、调整好开学心态🏵️ 家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。同时给孩子做心理暗示，家长最好从现在开始，时不时地提醒孩子要开学了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。同时在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。 二、恢复饮食习惯🍱 　　寒假遇上春节🎁，家里各种美味佳🥘肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂...... 因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。 为了孩子能顺利地回到幼儿园🏫，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食🍔，多吃水果蔬菜🍏🥬🥦。 三、合理安排作息时间⏰ 家长在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间🕰️，要求孩子早睡早起⏰，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的活动时间。 比如可以陪孩子读书📔，这样不仅可以拓展孩子的知识面，也能培养阅读的兴趣，对重要的是可以让孩子心沉静下来，减少浮躁情绪。 在活动的选择上逐渐减少过度兴奋的活动，让孩子逐渐进入开学状态，帮助孩子尽快适应幼儿园的生活🎹。 四、培养孩子自理能🧹🧹🧹 　　假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。 所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭🍜、穿衣服🎽🧦，独立大小便等🚽。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯🛌。 五、加强身体锻炼🤾‍♂️      在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械🏀，也是很有必要的。  每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。 六、疫情防控工作🦠 　　疫情尚未结束，我们可不能掉以轻心，求继续引导孩子共同做好个人防护，出🚪😷，勤💧🤲，少去人流密集的场所，并配合幼儿园安排，做好疫情防控工作。 七、积极寻求家园合作 　　即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。 对于孩子来说平等、理解、温馨的家庭环境能给人勇气和自信克服羞怯心理让孩子逐渐变得自然对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要。“收心计划”最好在开学前一周就开始，注意循序渐进，不要因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。