“快乐放寒假，安全不放假”——汤坊镇中心小学假期安全教育（第五讲）

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尊敬的家长：    您好！ 寒冬过后，春花绽放。快乐的假期就要结束，新学期的号角即将吹响，也是孩子收心的关键期。为了让您的孩子在寒假的最后一周过得健康、安全、充实，请您在安排好孩子的最后一周假期生活同时，牢固树立“安全第一，教育为先”的理念，把安全教育摆在重要的位置，贯穿整个寒假。 疫情防控 1. 服从疫情防控整体工作安排，减少非必要的出行，不前往疫情中高风险地区，尽量避免到封闭、空气不流通的公众场所和人员密集的地方去。2. 家长要关注孩子的健康状况，每日测量体温，若出现发热、咳嗽等症状应及时就医，并主动向学校报告。3. 做好个人防护，家里应置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品，坚持戴口罩、勤洗手、勤消毒、常通风。4. 提倡网络拜年，减少走亲访友和聚餐，尽量避免与健康状况不明的人接触。5. 适度锻炼身体，保持良好的生活习惯，保证营养均衡和睡眠充足，提高免疫力。6. 疫情期间外出减少，家长要关注孩子的心理健康，多与孩子交流，安排亲子共读、做家务等有益的活动。 交通安全 1. 遵守交通规则，过马路要走斑马线，不闯红灯，不翻越交通隔离栏，注意来往车辆，不要斜穿、猛跑。 2. 不在马路上嬉戏玩耍，不在走路、骑车时看手机、听音乐。 3. 乘车时不要把头和手伸出车窗外，下车后应先观察再通行。 4. 未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。乘坐机动车须系好安全带。 居家安全 1. 不攀爬窗户，不趴在护栏上四处张望，不在阳台、窗台边玩耍，不往窗外抛物。 2. 独自在家时不给陌生人开门。独自在家时一定要提高警惕，防止坏人诈骗及其他意外事件发生。不随意给快递、检修、家人朋友等陌生人开门放行，不随意接受陌生人送礼、送物，不给陌生人开门、留宿。 3. 要在家长的指导下逐步学会按说明书要求使用家用电器。 4. 认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。遇有电器着火，应先切断电源再救火。 5. 不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去拨弄开关，接触、探试电源插座内部。 6. 用煤气、液化气灶具等，一定要在大人的看护下进行。 防火安全 1. 教育监管孩子远离易燃易爆物品，不玩火，不携带火种；发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。 2. 家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品；学会正确的火灾逃生、报警及灭火知识。 3. 遵守烟花爆竹燃放规定，不要让孩子独自在非禁燃区放鞭炮，家长应做好看护。 4. 禁止野外用火，孩子外出不得携带火种，严防森林火灾发生。 防滑、防溺水安全 1. 注意防寒保暖，预防冻伤。冬季天气寒冷，要适时增加衣物、防止感冒。 2. 不要在有积雪、结冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔伤事故。 3. 溺水是造成未成年意外死亡的第一杀手。教育孩子做到：禁止独自或结伴滑野冰；不去河堤路渭河边、近水平台、工地水塘等区域玩耍；不捡拾掉入河道等水域的物品；如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打报警电话。 饮食安全 1. 保持良好饮食习惯，不暴饮暴食，不吃过分油腻食物，不吃来历不明的可疑食物，生吃瓜果要注意洗干净后才可食用。 2. 在正规市场、超市购买食品，不食用没有安全保障的食品和过期食品。 3. 家里的药品应上锁，或放在孩子拿不到的地方。 4. 培养个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。 5. 吃饭时保持安静，不要跑动、嬉闹，防止孩子将食物呛入气管。 健康生活 1. 不涉足营业性电子游戏厅、网吧、酒吧等娱乐场所。 2. 不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。 3. 多读健康、有益的书刊、节目，不看低级趣味的内容。 4. 遵守网络文明公约，不浏览低俗不良信息，不发表侮辱欺凌他人言论。 5. 不要在网上轻易相信陌生人，不单独会见网友，远离不良网站，注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话、密码等信息。 6. 家长对孩子上网情况要有基本掌握，上网时间不宜过长，一般不要超过一小时。 心理调试 一、调整生活作息恢复日常作息，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡。家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起。二、调整饮食在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。开学后孩子的三餐分配要合理。开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为学生提供足够且均衡的营养。孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。当然铁和维生素C含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。 亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。让我们共同做好孩子的寒假安全教育工作，让他们安全快乐地度过一个有意义的寒假。 最后，顺祝所有孩子和家长平安返校，阖家幸福！