<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">同学们，新年好！愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，我们带着希望，带着憧憬，跟随着春天的脚步，迎来了新的一年，新学期，新起点，又是一个新的开始。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">疫情未消除，防疫不松动。2021年春季学期，为确保平安、有序、顺利开学，请同学们查收这份春季健康指南。</span></p> 做好开学准备 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">做好开学前连续14天健康监测，记录身体健康状况。若出现身体不适，及时就医，杜绝“带病上课”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">如实填写开学前14天的《天津模范小学学生健康申报卡》，每日上学进教室必须上交当天的《学生身体状况监测表》。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">调整生活作息，早睡早起，继续进行大手拉小手的体育锻炼活动，同时注意用眼卫生，爱眼护眼，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 到校途中 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">建议步行、乘私家车，尽量不乘坐公共交通工具。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">若必须乘坐公共交通工具，须做到以下几点：全程佩戴口罩；并随身携带纸巾、一次性消毒湿巾或手消毒液等物品；途中尽量减少用手触摸座位、扶手、车门、扶杆等公共物品，触摸后可使用手消毒液或一次性消毒湿巾清洁手部；避免用手直接触摸口鼻眼；尽量与他人保持一定的距离（有条件时至少1 米）。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 在校期间 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">积极配合学校落实各项防控措施，提高防控意识，做好个人防护，保持安全距离、不聚集。正确佩戴口罩，室外体育活动时可不佩戴口罩，其他场合应佩戴口罩。勤洗手，养成良好的卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾掩住口鼻。加强教室开窗通风，并及时做好记录。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">在校内出现或发现其他同学有发热、乏力、干咳等可疑症状，应及时向班主任或任课教师报告，听从老师安排，不能隐瞒病情。</span></p> 谨防春季传染病 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">春季是传染病的高发季节，谨防水痘、流感、诺如病毒等传染病“抱团”来袭。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.接种疫苗可有效预防传染病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手。勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5.每天开窗通风，保持室内空气流通。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">6.均衡饮食，充足睡眠休息，加强锻炼，注意防寒保暖，增强体质。</span></p> 心理锦囊 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">为了帮助同学们更好、更快的适应新学期，老师们准备了几个心理小锦囊。希望能够帮助你做好开学心理准备，从容应对新学期的到来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.复盘长假期，保持平常心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.调整生物钟，唤醒好习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.回忆模范园，展望校园生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.全家总动员，合理迎开学。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">2021年是中国共产党建党100周年，百年风雨兼程，百年沧桑巨变，中国共产党带领中国人民从站起来、富起来到强起来，用行动诠释了人民的利益高于一切。新学期新起点，让我们牢记革命先辈的嘱托，用实际行动在模范园中留下健康快乐成长的足迹！</span></p><p class="ql-block"><br></p>