睡不着了怎么办

蒙氏徐老师

<p class="ql-block">这样算失眠吗?</p><p class="ql-block">睡不着了。</p><p class="ql-block">翻翻朋友圈,</p><p class="ql-block">看看剪映,尝试做个短视频,</p><p class="ql-block">给自己找点事做。</p><p class="ql-block">似乎做这些都没什么心情。</p><p class="ql-block">那就试试冥想吧,</p><p class="ql-block">这个对我来说一般还是有用的。</p><p class="ql-block">找出脑波音乐,有助于冥想,</p><p class="ql-block">希望一会很快进入梦乡。</p><p class="ql-block">天亮见!</p>