<p class="ql-block">今早，晨跑路上结识了一位仙气飘飘的小仙女，人，真漂亮，心里甚是喜欢，所以止不住的攀谈了许多 ，途中拍个美美的视频是必须的，一拉小仙女的手，冰冰凉！</p><p class="ql-block">小仙女言说:小时候的冬天和妈妈一起睡觉，当她把脚放在妈妈腿上，妈妈总会说她就是个冷血动物！所以，从小到大，冬天她总是比别人穿得臃肿，她也想过抗一抗，可是……真的是少穿一件都不行啊！</p><p class="ql-block">那么，手脚冰凉真的是病吗？</p><p class="ql-block">手脚冰凉一般还伴有以下几种表现：</p><p class="ql-block">平素少言懒语……</p><p class="ql-block">风一起，手就冰凉冰凉的，指尖尤甚……</p><p class="ql-block">脚上无论是穿棉鞋还是穿厚袜都暖和不起来……</p><p class="ql-block">睡觉蜷成一团……</p><p class="ql-block">经期腹痛腰酸极为明显……</p><p class="ql-block">手脚冰凉这个症状，中医叫作“四逆”，“四”指的是四肢，“逆”指的是厥冷……</p><p class="ql-block">在中医看来，能引起手脚冰凉的原因有很多，临床一般两种为多:</p><p class="ql-block">第一种:脾肾湿寒阳气不足不能温养四肢……</p><p class="ql-block">二一种:外受风寒之邪侵袭，因正气不足不能鼓邪外出而致四末冰凉……</p><p class="ql-block"> 阳气不足:如果把人体比作一个小天地，那么这个天地之间是有一个太阳的，如果太阳被云朵遮住了，阳光就照射不到地面，那这时候是什么感受呢？想想大自然中的阴天，是不是觉得很阴凉呢？当阳气不够富足的时候，人体内的阳光无法普照，它就会首先选择温暖最重要的躯体部分，也就是咱们的五脏和六腑，而自动放弃离得最远的地方，也就是四肢了！</p><p class="ql-block">外受风寒之邪:阳气不足无力抵御风寒，风寒之邪侵袭络脉肌表，风寒就会闭住人体的四肢，让气血不能够温煦到四肢，所以手脚冰凉！</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">知易行难，每个人体质禀赋不一样，拨开云雾见日光，</span>具体病因应该找专业的医师帮你分析，四诊合参，再辩证施治 ……</p><p class="ql-block">今天给大家推荐一个比较简单的平素里可以安内攘外的一个小方:大枣生姜汤 ！</p><p class="ql-block">用法：将大枣10枚，生姜5片，红糖20g，煎汤，温服，大枣和红糖性味甘温，具有补中益气的作用，可以安内！生姜性味辛温，具有解表散寒的作用，可以攘外！内外皆平，四肢自然温热也……</p>