<p class="ql-block"> 根据教育部基础教育质量测试中心有关学生体育与健康状况监测要求，结合市、区教育局的相关部署，依照区进修校体育教研员于老师下发的寒假中小学生体育作业实施计划，我校第一时间成立学生体质监测工作小组，制定监督机制，严格落实全区中小学生寒假体育作业，在全校展开居家锻炼热潮。</p> <p class="ql-block"> 体育锻炼要制定计划而且要多样性，学校为学生制定了详细计划和多样性的训练。包括核心力量练习，下肢力量训练，上肢及握力训练，快速反应能力训练，全身燃动，速度素质练习，柔韧素质练习，每一项训练都规定了合理的运动时间，每一项运动配有动作示范。</p> <p class="ql-block"> 我校认真落实上级文件精神，各班主任及时转发上级文件，通过班会、家访等形式引领学生做好假期锻炼计划，督促学生保质保量地完成假期体育作业，并指导学生结合测试内容进行有针对性的训练。</p> 四年一班 四年二班 <p class="ql-block"> 健康的生活方式有助于儿童青少年健康成长，有助于预防多种传染病、近视、肥胖、精神疾病和多种健康问题的发生。学生利用寒假时间有计划的进行体育锻炼，做好假期的防疫、生活、学习。必定会过一个丰富多彩的寒假，也为迎接5月份的体育与健康状况监测检查做好充足的准备。</p> 四年三班 <p class="ql-block"> 学生拥有强健的体魄才是学习的根基，让孩子快乐学习、全面发展、健康、成长是学校和家庭的共同心愿！老师、家长、孩子也非常重视体质健康这一方面，非常积极主动的引导孩子参与体育锻炼。让孩子们拥有一个强健的体魄和健康的心理。</p> 四年四班 <p class="ql-block"> 体育锻炼要循序渐进。参加体育锻炼，一定要做到运动量、运动强度由小到大，技术难度由易到难。体育锻炼要坚持全面。体育锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，体育锻炼要持之以恒，体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。寒假期间，请坚持做好每天1个小时以上的锻炼。</p> 四年五班 <p class="ql-block"> 每天一小时的体育锻炼活动，让学生养成终身体育锻炼的习惯，促进他们身体健康，提高社会、家庭对孩子健康的关注。磨练意志，有助于孩子们养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，同时能够使学生度过一个阳光、平安、健康、充实的假期。少年强则国强，只有我们拥有健康的体魄，才能战胜疫情，才能保家卫国！💪💪💪</p> <p class="ql-block"> 通过指导学生假期体育锻炼，教师对学生的体质健康有了更加清晰的了解，家长也更加明确了孩子今后参加体育锻炼的方向，有助于学生在新学期设定自己的锻炼目标。我校以全国学生体质健康监测为契机，在今后的工作中，继续夯实体育教育，指导学生有针对性地选择体育锻炼策略，完善切实可行的体育锻炼计划，希望东路学子都成长为体质健康、全面发展的有为少年！</p>