<p class="ql-block"> 亲爱的家长们、孩子们：新年好！快乐的假期生活正进入倒计时，孩子们即将迎来一个崭新学期。这么长的寒假时光，孩子们开学是否能很快适应，远离入园焦虑？现在开始我们可以帮助孩子做哪些准备呢？今天就为家长们介绍6个“收心计划”，让我们早点行动起来！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 在假期的最后这段时间里，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的游戏活动时间。可以陪孩子读书或者讲故事，培养孩子阅读的兴趣；还可以与家人们进行有益的户外锻炼活动，拍球、跑步、跳绳等健身运动，激发孩子参加各类活动的兴趣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 寒假正值新春佳节，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学孩子可能在自理能力方面会缺乏主动性。所以建议家长此刻开始放手让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等，鼓励孩子做力所能及的事情。</span></p> <p class="ql-block"> 这段时间多与孩子交流，可以时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情，亲子参与或者孩子参与的各类有意义的活动等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极引导孩子回到幼儿园的生活轨道中来，另一方面积极和孩子的老师们提前进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会 适得其反。</span></p>