肩关节疼痛≠肩周炎,盲目锻炼很可能加重病情!金范道教你你招搞定肩周炎!

荣羿学

<div style="text-align: center;">肩关节疼痛的患者很常见</div><div style="text-align: center;">不少肩关节痛的患者</div><div style="text-align: center;">都认为自己得了肩周炎</div><div style="text-align: center;">肩周炎俨然成为了肩关节痛的代名词</div><div style="text-align: center;">然而</div><div style="text-align: center;">肩关节痛=肩周炎吗?</div><div style="text-align: center;">答案是否定的<br>肩关节疾病多种多样<br>真正的肩周炎在中老年肩痛人群中<br>仅占20%左右<br>而导致肩痛最常见的病因<br>包含肩袖损伤和肩撞击征等<br></div> <div style="text-align: center;">肩袖损伤,约占肩痛患者的60%</div>肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌及小圆肌四条肌肉的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。出现损伤的原因主要是包括长期不正确的运动方式导致肩部过多撞击磨损以及外伤导致的急性损伤两种。 肩袖损伤和“肩周炎”最大的不同就是活动受限的类型。肩袖损伤由于肌肉损伤,导致做某个动作力量不足,从而主动活动度严重下降,但是被动活动度是趋于正常的。而“肩周炎”则是一个会导致肩关节粘连的慢性炎症,其主动、被动活动度都下降明显。肩袖损伤的治疗要根据不同的发病原因、病痛程度等综合考虑。 <p class="ql-block">金范道老师讲解的肩周炎完整视频点击下放链接:</p><p class="ql-block"><a href="https://appu0unkdyx4743.h5.xiaoeknow.com/v1/course/alive/l_60081872e4b0ab9a254b15e7?type=2&amp;pro_id=p_6006a67ce4b00ff4ed153d10" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><i> </i>金范道老师金氏排瘀排栓解决肩周炎完整视频链</a></p><p class="ql-block">更多内容请V:16676046860</p><p class="ql-block">肩周炎致病因素</p><p class="ql-block">(1)制动。一般发生在外伤或手术以后,肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,被认为是肩周炎最主要的诱发因素,</p><p class="ql-block">(2)肩关节内在病变。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损害。</p><p class="ql-block">(3)邻近部位的疾病。常见的邻近部位病变为颈椎疾患,还包括心脏病、肺部结核、膈下疾病等。</p><p class="ql-block">(4)神经系统疾病。患偏瘫、神经麻痹等神经系统疾病的患者肩周炎发生率较高。</p><p class="ql-block">(5)内分泌系统疾病。内分泌功能紊乱可能是肩周炎的诱发因素之一。</p><p class="ql-block">(6)姿态失调。可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成。</p><p class="ql-block">(7)心理因素。</p> <p class="ql-block">金范道老师更多线上视频,点击下发链接观看完整视频:</p><p class="ql-block"><a href="https://appu0unkdyx4743.h5.xiaoeknow.com/v1/course/column/p_5fead4dee4b04db7c097c2be?type=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><i> </i>金范道·金氏排瘀排栓线上系列完整视频链接</a></p><p class="ql-block">更多内容可以V:16676046860</p><p class="ql-block">肩周炎治疗</p><p class="ql-block">(1)在肩周炎早期,患者的疼痛症状较重。功能障碍是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致,所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;或用物理治疗方法除疼痛。急性期一般不宜过早采用推拿、按摩方法。</p><p class="ql-block">(2)在肩周炎的冻结期,关节功能障碍是其主要问题,疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的采用的治疗手段可以用理疗、西式手法、推拿、按摩、医疗体育等多种措施,以达到解除粘连,扩大肩关节运动范围,恢复正常关节活动功能的目的。</p><p class="ql-block">在这一阶段,应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外,患者应积极主动地配合,开展主动运动的功能训练,主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。</p><p class="ql-block">(3)在肩周炎恢复期,以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,增强肌肉力量,恢复在先期已发生失用性萎缩的肩胛带肌肉,恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能。</p> 将患侧手被动抬高,肩周炎患者肩关节打开到一定角度后会出现突然卡住,再用力也无法继续打开;而肩袖撕裂患者,肩关节打开到一定角度后会出现疼痛,但继续用力可以完成较为完整的关节活动。