贵戚坊幼儿园春季开学“收心计划”，帮助孩子尽快回归幼儿园

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放松愉快的假期时光即将结束，孩子们在返园后势必会出现对幼儿园生活不适应的情况。这是因为家庭和幼儿园在孩子的作息时间上还是存在很大区别，且每个家庭之间的作息时间也有自己的习惯特点。 　　但是，为了保证幼儿经过假期后，开学时能尽快适应有序的幼儿园生活，幼儿园提醒各位家长，孩子的家庭作息也要模仿幼儿园，逐渐变得有序起来，这样才能减轻孩子开学后对幼儿园的不适应感，缓解入园焦虑的情况哦！ 　　下面就为家长介绍几个“收心计划”帮助孩子远离“开学焦虑症”，迅速回归幼儿园。 一、了解幼儿园作息时间安排 假期的尾声，我们要帮助孩子逐步恢复规律作息的第一步就是了解参考幼儿园平日里的作息时间安排，并请家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子。每天安排一定的学习时间，如陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。 二、参考幼儿园作息，调整家庭活动时间 1.首先家长要考虑到，如果上幼儿园，应该几点起床。那么每天早上也一定不要让孩子赖床不起。 午睡环节 在家孩子总是玩了又玩，到点不睡，睡了又不起。这样，既会影响活动的时间，又会影响晚上的睡眠。所以，要保证孩子按时睡，按时起。 2.饮食习惯 寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。因为饮食直接影响了幼儿游戏、各项活动及午睡的环节。 午点的部分 很多孩子在家，零食随处可见，随手可及。这样是十分不利于孩子营养摄入的，而且会影响正餐。所以，要适时、适量的给幼儿补充牛奶、水果、坚果类的食品，在两餐中间，起到补充能量的作用。 3.讲故事 大班还可以进行写数字、绘画等活动，也可自主的玩会，也可是家庭的亲子活动。这样，既可以培养孩子的兴趣爱好，又可以增进亲子关系。 4.适时适量的户外活动也是很重要的。 户外活动是弥补家庭中的同伴缺失、幼儿运动发展缺乏空间的重要途径。切记有些家长图省事，整天把孩子安排在家里看动画片。这样既不利于幼儿社会交往的发展，又不利于幼儿的成长。 5.培养孩子的自理能力     假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。 6.给孩子做心理暗示 家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。 7.回忆幼儿园的快乐时光 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 8.寻求家园合作 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。 三、生活规律要保证 幼儿园的生活常规一方面是为了保证幼儿在集体生活中的有序，另一方面也是良好卫生习惯的培养。 在家庭生活中，要重点巩固幼儿的卫生好习惯。如：饭前便后要洗手，餐前不乱动，饭后漱口，独立、安静进餐，不挑食等好习惯。 　　以上内容，还要靠家长的配合、调节和坚持。这样，您和宝宝都能有一个规律的生活，健康的生活。 　　对于宝贝们开学的收心工作，家长的帮助很重要，因此对于孩子的作息恢复计划最好在开学前一周开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。 都说老师与家长的合作，是教育孩子最强大的合力。我们共同努力，才能让孩子朝着最好的方向前行，到达成功的彼岸。 待到相见之日，我们希望每一个孩子都能以最灿烂的笑脸、最强健的体魄重返幼儿园！