看脸识肝毒,出现三大症状,小心肝毒多!

溢美妮娜美容养生课堂

<p class="ql-block">肝,将军之官!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏对于人体健康,十分重要,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有“养肝就是养命”之说,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏有“四怕”:</p> <p class="ql-block">一怕:“熬夜”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医上说“卧则血归于肝”,当我们躺着的时候,肝能得到血液滋养和休息,这是养肝血非常重要的一点。</p> <p class="ql-block">二怕:“喝酒”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管是何种酒,只要有酒精的酒,都会对肝脏造成不同程度的损伤。</p> <p class="ql-block">三怕:“生气”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气大伤肝,如果你的心里总是不痛快,或是发脾气,就会让肝气横逆,肝火旺盛,这些都会伤害到肝脏的健康,打破身体阴阳平衡的状态</p> <p class="ql-block">四怕:“久视”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医学认为“久视伤肝”,肝通目,若肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。</p> <p class="ql-block">肝脏,被称为“人体巨大的化工厂”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人体代谢过程中,所产生的一些有害废物,及外来的毒物﹑毒素、药物的代谢和分解产物,均在肝脏解毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般情况下,肝脏通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒,还有吞噬病菌,这四种方式,给人体进行“解毒”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">肝脏在解毒﹑人的代谢﹑胆汁生成﹑凝血﹑免疫﹑热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用,是人体内的一个巨大的“化工厂”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦肝脏受损,首先会影响肝脏的解毒排毒能力,久而久之,导致肝脏“藏毒”,危害身体健康!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医讲“有诸内必行于诸外”,更有“肝衰先上脸”之说!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,当肝脏受损、藏毒之时,在脸上会有一些“提醒信号”,日常一定要留心观察!</p> <p class="ql-block">症状1、出现顽固性痤疮、粉刺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏中毒素堆积,导致废物不能及时排除体外,而滞留在体内,会造成激素失衡、内分泌失调,进而造成皮肤问题,如痤疮、粉刺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏藏毒,导致肝功能降低时,会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而这种肝脏“藏毒”造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,当出现顽固性痤疮、粉刺的时候,一定要注意,是否是肝脏内毒素太多了!</p> <p class="ql-block">症状2、脸色暗沉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的人,应该是面色红润,精神焕发,而一旦肝脏藏毒、受损,脸色就会暗沉!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为,肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果,发现近期脸色灰暗、发黑,那么一定要小心,是否是肮脏内毒素太多了!</p> <p class="ql-block">症状3、出现黄褐斑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果,发现某一段时间内,脸上多了一些黄褐斑,一般在颧骨附近多发,多对称呈蝴蝶状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深,大小不定,边缘清晰,不痛不痒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么,要小心,是肝脏内毒素太多,需要好好给肝脏排毒了!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝本身藏血,并清洁、温暖血液。如果,气血在肝内得不到温暖,血中的气生发不出来,气血就失去了欢畅流动的能力,就会向下陷,凝结成瘀血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气滞血瘀,阻塞经脉,导致血气不能达到面部,内毒也无法正常排出体外,最终形成黄褐斑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,生活中,一旦发现黄褐斑,就需要考虑,是否肝脏藏毒太深了!</p> <p class="ql-block">用护肝、排毒的小植物,做杯茶,每天喝,是帮助肝脏排毒,最简单有效的方式之一!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">并且,多喝茶水,可增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看脸识肝毒,出现3大症状,小心肝毒多,简单3招,给肝“洗洗澡”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己动手做,蒲菊金栗茶,每天一杯,排肝毒,更健康!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">材料:蒲公英根、菊苣根、刺玫花、金栗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">制作:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、将蒲公英根和菊苣根蒸熟,切段后烘干,备用;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、将刺玫花晒干,揉碎,备用;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、将金栗挑选干净,并晒干,备用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、准备好一些纱质茶包,取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、金栗0.1g,做成一个茶包。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、每次用一个茶包,用沸水冲泡,3分钟即可饮用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">解析:</p> <p class="ql-block">蒲公英,入肝经,擅长排肝毒、预防肝损伤,现代科学证实,蒲公英可以对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康。</p> <p class="ql-block">自己动手做,枸杞红枣茶,促肝排毒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">材料:枸杞、红枣、冰糖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做法:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">枸杞少量,红枣5个,冰糖适量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">将一定量的水加入锅中,将所有配料放入锅中,煮沸火。转小火,加冰糖,煮5分钟,即可饮用!</p> <p class="ql-block">解析:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">枸杞是一种药食同源的果实,具有补益肝肾、养血明目之效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">枸杞中含有一种有效成分,甜茶碱,能促进肝细胞再生,枸杞中的有机锗等物质,能促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞,促进肝脏排毒!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,二者搭配泡水喝,也可以促进肝脏排毒!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看脸识肝毒,出现3大症状,小心肝毒多,简单3招,给肝“洗洗澡”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常还可以通过饮食,来保护肝脏健康,给肝脏“洗洗澡”,减少肝脏毒素,促进肝脏解毒能力,增强肝脏功能!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这几种食物,经常吃一点,能为肝脏“洗洗澡”,家里不妨多备点</p> <p class="ql-block">五味子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五味子有很好的保护肝脏的作用,并且,能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害,并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现代研究表明,五味子含五味子素、去氧五味子素、甾醇、挥发油、有机酸、树脂、糖类,以及维生素C、维生素E。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五味子,可以泡水、煮粥、煲汤、炖肉等等皆可!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,日常家里可以多备一点,对于保护肝脏十分有益!</p> <p class="ql-block">西兰花</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兰花是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西兰花中富含萝卜硫素,它是一种抗氧化性极高的植物化学成分,可以增强肝脏的解毒能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,家里常准备一些西兰花,经常吃一点,对于保护肝脏健康十分有利!</p> <p class="ql-block">胡萝卜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胡萝卜是 “蔬中六友”之一,蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,李时珍称之为“菜蔬之王”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">维生素A,是肝脏中重要的营养素,可帮助肝脏细胞的修复,有助于肝脏排毒!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,家里常备点胡萝卜,无论是炒食,还是蒸食,对于保护肝脏都大有益处!</p> <p class="ql-block">芥菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芥菜作为一种常在餐桌上出现的蔬菜,但是,芥菜却是解毒清肝的最佳食物之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古籍就有提到芥菜能凉肝明目,而且它还含有不少的B族维生素,维生素A、C、D的含量也是有不少,营养丰富。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,多吃点芥菜,对于肝脏排毒也是不错的哦!</p> <p class="ql-block">生活中,闲来无事,可以多按摩两大穴位,对于强肝排毒,有很好的帮助!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太冲穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴:在脚背第2、1趾骨间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按法:盘腿坐好,以左手拇指按揉右脚此穴,顺着骨缝的间隙按压,并前后滑动,按20下,再以右手按揉左脚此穴,手法和前面一样。</p> <p class="ql-block">大敦穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴:在脚大趾甲根部外侧部位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按法: 盘腿坐好,脚光着,以左手拇指按揉右脚此穴,左旋按压10~20下,右旋按压10~20下。再以右手按压左脚的此穴,手法和前面一样</p>