<h3 style="text-align: center">开学温馨提示</h3> 尊敬的家长朋友：<br> 您好！<br> 时光匆匆，愉快又充实的假期就要结束了。我园将于2021年2月22号（正月十一日）开学。为了让孩子们尽快适应幼儿园生活，远离“开学焦虑”，请您引导孩子做好以下几项准备工作哦！<div><br><div>◆◆1.恢复饮食习惯◆◆<br>春节期间，家里各种美味佳肴，零食，很多孩子随意吃、随时喝。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能尽快适应幼儿园生活，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。<br></div></div> <div><br></div>◆◆2.恢复作息时间◆◆<br>家长在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的活动时间。例如陪孩子读书，引导孩子做些能使情绪保持平静的游戏，如讲故事、画画、玩拼图、做手工等，逐渐减少过度兴奋的活动，让孩子逐渐进入开学状态，帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。 <div><br></div>◆◆3.培养孩子自理能力◆◆<br>假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己洗漱、吃饭、穿衣服，自己整理自己的玩具物品等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。 <div><br></div>◆◆4、加强身体锻炼◆◆<br>在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。 <div><br></div>◆◆5.给孩子做心理暗示◆◆<br>家长最好在开学前几天，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，提前有个心理准备……随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。 <div><br></div>◆◆6.回忆幼儿园时光◆◆<br>在提醒孩子即将开学的时候，家长还可以在家带孩子看看园所网页、班级群，也可让孩子与老师、小朋友电话联系一下，增进师生和同伴感情，家长还可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景，如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等，使孩子从内心向往幼儿园的生活。 <div><br></div>◆◆7.寻求家园合作◆◆<br>即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通;让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。 <div style="text-align: left;">咨询热线 : 18029941969 （陈园长）</div><div style="text-align: left;"> 15992249023 （黄助理）</div>