瑜伽轮己成为一种时尚潮流

牛头

摄影：牛头

文字：刘勇

岀镜：蓓蓓

地点：广西南宁市上河城

　　瑜伽轮己成为一种时尚潮流，它风靡国内外的原因也很简单——简单、作用大，尤其针对脊柱问题。 瑜伽轮的作用就是安全有效的辅助你来到后弯，有了它，理疗和瑜伽练习都会变得更加简单。瑜伽轮可以拉伸韧带、肩部按摩放松。仿造人体背部曲线，贴合脊柱的生理弯曲。长期练习可以让脊柱充分延展，帮你打开肩膀、胸腔和盆腔，从而促进整个身体的放松。

　　瑜伽轮的样子类似车轮，中间的空心的，圆形的设计符合脊柱的活动方向，没有菱角。瑜伽爱好者可以躺在瑜伽轮上面练习，这种练习方式有助于放松背部和颈椎，完美的力学作用，更符合瑜伽的理念。

由于现代人长时间的久坐，对着电脑、低头玩手机，导致导致肩颈腰椎疼痛问题越来越年轻化。肩颈的疼痛，会导致呼吸短浅，血液无法顺畅疏松到大脑、还有脖子周围的神经受到挤压等……。

　　瑜伽轮又叫后弯神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡训练器，太极轮！瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度，可支撑起整个后背，让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体，预防肌肉劳损，能够帮助人更好的正位体式，美化形体，塑造马甲线和人鱼线，更快捷的拥有完美形体，柔软身体，增强平衡感。

　　瑜伽轮在欧美被称为是年度必备瑜伽装备，借助它，你的瑜伽习练将更上一层楼，它简直就是你的瑜伽神器，作为瑜伽的好辅具，也是瑜伽练习中非常重要的工具，辅具发明的初衷，也是为了让身体受到局限的瑜伽习练者同样享受瑜伽。

瑜伽轮是一种革命性的瑜伽辅具，根据主要目标或使用目的，有多种尺寸。瑜伽轮如此受欢迎的原因在于它具备多种功能，可以通过瑜伽轮放松休息，也可以使用瑜伽轮来获得更好的柔韧性、灵活性、力量和稳定性。在练习中加入瑜伽轮时，可以将这些好处提升到下一个层次，瑜伽轮有助于全面深化瑜伽练习。