<p> 《月令七十二候集解》:"正月中，天一生水。春始属木，雨水节气标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，雨水节气前后，万物开始萌动，气温回升，微风轻拂树梢，春雨淅淅沥沥，春天就此正式拉开帷幕。温暖的春天就要到了…………</p> 雨水的由来 雨水三候 <p><b>一候獭祭鱼</b></p><p><b>水獭开始捕鱼了，</b></p><p><b>将鱼摆在岸边如同先祭后食的模样。</b></p> <p><b>二候鸿雁来</b></p><p><b>大雁开始从南方飞回北方。</b></p> <p><b>三候草木萌动</b></p><p><b>在润物细无声的春雨中，</b></p><p><b>草木随地中阳气的上腾</b></p><p><b>而开始抽出嫩芽</b></p> 雨水诗词 <p style="text-align: center;"><b>《江南春》</b></p><p style="text-align: center;"><b>唐·杜牧</b></p><p style="text-align: center;"><b>千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。</b></p><p style="text-align: center;"><b>南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。</b></p> <p style="text-align: center;"><b>《绝句》</b></p><p style="text-align: center;"><b>宋·志南</b></p><p style="text-align: center;"><b>古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。</b></p><p style="text-align: center;"><b>沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。</b></p> <p style="text-align: center;"><b>《渔歌子》</b></p><p style="text-align: center;"><b>宋·张志和</b></p><p style="text-align: center;"><b>西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。</b></p><p style="text-align: center;"><b>青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。</b></p> 手工—-小花伞 <p>准备：彩色折纸、胶棒或者双面胶</p><p>步骤：</p><p>1.剪出若干圆形，每个圆形对折再对折。</p><p>2.把对折好的圆形互相背靠背粘在一起。</p><p>3.用折纸卷出一个雨伞把粘在中间，漂亮的小雨伞就做好了。</p> 雨水养生 <p> 在雨水时节，要加强对脾胃的养护。在饮食方面，要省酸增甘，宜少吃酸的，多吃甜的。同时要适当添加进食甘味食物，因为甘味的东西都是养脾的，此类食物可以多吃一些，包括山药、薏仁、大枣、南瓜、胡萝卜、小米、糯米、红薯等。雨水节气还可适当喝粥以养脾胃。粥是容易消化的膳食，尤其对于脾胃功能较差的儿童，软烂好消化的粥食是一个非常不错的选择，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥、蔬菜瘦肉粥等。</p><p> 在这里给大家推荐一道既简单，又适合雨水时节给孩子做来吃的营养膳食。</p> <p style="text-align: center;"><b>山药薏仁花生粥</b></p> <p><b>原材料：</b>山药100克、薏苡仁100克、花生仁50克、粳米100克</p><p><br></p><p><b>做法：</b>将山药洗净去皮切块，与薏苡仁、花生仁和粳米一起，加水适量煮至粥稠为止。</p><p><br></p><p><b>功效：健脾开胃</b></p><p><br></p><p><b>解析：</b>山药中不但含有大量植物蛋白，还含有丰富的淀粉酶，能促进脾胃消化吸收。其味甘性平，可滋补五脏，脾、肺、肾兼顾，有缓解脾胃虚弱，强健机体的作用。既可作主粮，又可作蔬菜，是一味平补脾胃的药食两用之品。薏仁所含蛋白质比米、面高，容易消化吸收，可以增强免疫力，为常用的物美价廉的健脾祛湿的药食佳品。</p><p><br></p><p><b>禁忌人群：花生过敏者</b></p> <p style="text-align: center;"><b>雨水，饱含着生的希望，</b></p><p style="text-align: center;"><b>也督促着人们开启新的一年。</b></p><p style="text-align: center;"><b>当一场好雨送来春天，</b></p><p style="text-align: center;"><b>我们正应该蓄势待发，</b></p><p style="text-align: center;"><b>懂得这春光的珍稀，</b></p><p style="text-align: center;"><b>从而懂珍惜每一寸光阴。</b></p><p style="text-align: center;"><b>春雨至，</b></p><p style="text-align: center;"><b>万物生，</b></p><p style="text-align: center;"><b>雨水润泽万物。</b></p><p style="text-align: center;"><b>大地回暖，天地间一派开春气象</b></p>