《你好，李焕英》：理想与现实的平衡，便是最好疗愈

云开心理国云霞

这个春节假期，我也跟风去看了口碑不错的《你好，李焕英》，剧中很多戳中泪点的场景，但我今天想说的不是这些，而是贾玲通过穿越的这种形式弥补失去母亲的遗憾。很多可能会说，穿越这有什么可说的，穿越剧咱们以前也没少看。这部电影中的穿越有什么可说道的呢？

如果对心理学有一定了解或者经历过中长程心理咨询的人，会知道在心理咨询的过程中，如果某个情结若要处理的深入，那么咨询师一定会和来访者一起回到过去，看曾经发生的什么事情，给了他怎样的情绪、感受和看法，甚至核心信念是什么——这是不是看起来也像是一场穿越。（有的进行过心理咨询的来访者，可能会有疑惑，可能会说，我好像并没有体会到和咨询师回到过去的经历呐，那一方面可能所处理的只是目前当下的问题，而没有更深的涉及过去的情结、创伤的处理，还有可能每个咨询师所用的技术方法也不同，一般以精神分析、心理动力学取向、或以催眠为主的咨询师可能会更多和来访者回到过去，而以认知行为取向为主的咨询师不能不太往过去深挖。）

其实在我们的生活中回到“过去”的例子也不是没有，只是我们看到这个人还生活在我们的身边，但可能他整个人都沉浸在过去的回忆（想象）中。比如，一段爱情已经分手几年了，却还是放不下那个人，无法开始新的感情生活；比如小时候被父母忽略，充满了对原生家庭、对父母的不满，总是不断回忆父母对自己的忽略、责备，过不好现在的生活；耿耿于怀过去错失的某个机会，总觉得是他人拉了后腿，不然一定过得比现在好……

但是以上这些活在过去的人，一般现在都生活的不怎么样，因为思维、情感都活在过去，而只有身体活在现在，就像有个词——行尸走肉，我觉得描述相当准确。这些人一般是完全被情绪所裹挟，被情绪所牵制的人。

再看贾玲，母亲在她十八岁时因意外离世，丧亲之痛，都没能见到母亲最后一面，遗憾、悲伤、难过、想念、思念种种情绪也都笼罩着她。如果她的思维、情感一直在失去母亲中，那么她不会在喜剧界那么受欢迎，更不会拍出这样受大众欢迎的电影。

心理学上有一种防御机制叫升华，是将无意识冲动转化为社会接受行为的渠道。如果你把攻击本我的冲动指向你想攻击的人，那么你将陷入困境，但把这些冲动升华为搏击性运动、对抗运动则是可以接受的。贾玲把对母亲的思念、遗憾用电影的方式，既让自己的情感得到宣泄和安放，也让自己对母亲的遗憾在电影中得以弥补，不仅在情感上得以疗愈，更是升华了她对母亲的思念，让我们更多的人在这部笑中带泪的电影中看到了自己。

观察很多人之所以很不快乐，不顺利，多是割接了理想与现实。要么知道自己的情感（心灵）在过去，身体在当下；要么有的人身心都在逃避现实。

穿越回到过去，又或者是理想与现实的整合，自己一个人可能容易迷失，找不清方向，最好的方式，就是找个匹配的咨询师，陪伴你一起走过这段旅程。

曾经我也是个现实感较弱的人，但随着不断深入的自我成长和体验，我的咨询师一次一次不断把我拉回现实，而不是任由我在我的世界里徜徉。也只有真的现实感强了，心理咨询中那些探讨才会在你的生活发挥作用，你的生活才能真的不一样，而不是坐而论道，纸上谈兵。

增强现实感，是平衡理想与现实的基础，其次是一些恰如其分的点拨与引导。