<p class="ql-block"> 穿越33天的假期，我们终于又要见面啦，大朋友小朋友们你们都准备好了吗？是时候收收心啦，幼儿园还有很多很好玩儿的事情在等着你们呢。</p><p class="ql-block"> 度过了一个难忘的假期生活，孩子们即将进入一个崭新的学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢?开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?</p><p class="ql-block"> 下面，就为家长们介绍十个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block">1.调整作息规律</p><p class="ql-block"> 引导孩子调整作息规律，很多孩子在假期形成晚睡晚起的一些不良的生活习惯，如果不提前调节，开学初就会出现一些注意力不集中精神不佳的状态，影响孩子的学习适应，家长们不防和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床睡觉学习运动有规律的进行作息，从而能更好的适应接下来的入园生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">2.心理有暗示，形成期待是关键</p><p class="ql-block"> 家长可以有意识地“提醒”孩子：“即将开学，我们要上幼儿园了，可以和自己的好朋友见面和一起玩游戏了，还能和老师、小朋友一起学好多本领，宝贝放假这段时间表现的非常好，度过了一个愉快且有意义的假期，爸爸妈妈相信你回到幼儿园后也会成为更棒的宝贝!</p><p class="ql-block"> 多和孩子聊聊幼儿园的话题，和孩子谈谈上学期的幼儿园生活，帮助他回忆一些开心的事情，比如要好的一些小伙伴，喜欢的老师，或者上个学期取得进步或获得表扬的事情等，家长也可以让孩子给好朋友或者老师打个电话谈谈心，分享自己的见闻和新鲜事，相互关心相互表达彼此的想念和自己对新学期的期待，唤起宝贝对幼儿园生活的向往，让孩子怀着迫切的心情和愿望回到幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 建议和孩子一起将假期里拍的照片进行整理，制作个性化的影集，开学跟小伙伴们一起分享。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 请给孩子 正面动力而不是反面压力</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.恢复饮食习惯</p><p class="ql-block"> 寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子...因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食白，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">4 .<span style="font-size: 18px;">模拟开学的节奏</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"> </span>提前帮孩子调整好心态和作息时间。暑假放纵的节奏就让它快点成为过去式吧，特别要注意的是家庭氛围哦，逐渐减少孩子看电视、玩电脑、出去玩儿的时间，不安排走亲访友或刺激性强的娱乐活动让孩子的心逐渐静下来，和孩子商量安排一个合理的娱乐时间表，此外还需让孩子保持一定量的运动，防止心理疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.培养孩子自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、 穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block">6.浓浓书香伴我入园</p><p class="ql-block"> 家长可以带孩子逛逛图书馆、书店看看书或者购买一些孩子喜欢的绘本、书籍，感受一下浓浓的书香，培养孩子读书的兴趣。</p> <p class="ql-block">7.宣泄不良情绪</p><p class="ql-block"> 部分孩子面对开学会产生一些紧张的情绪，需要特别的疏导，在开学前可以和孩子谈谈心，说说孩子具备其他人不具备的某些优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化他在学校曾经有过的正面的积极的带有快感的情绪和一些体验，帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习和生活当中去。</p> <p class="ql-block">8.与孩子一起制定新学期的目标</p><p class="ql-block"> 新学期新气象，家长和孩子可以一起展望未来，例如下学期要完成什么技能目标，要和好朋友做一件什么有意义的事情，又或者创作什么有趣的东西。制定计划树立目标可以帮助孩子明确方向也能帮助孩子更好的进入状态。</p> <p class="ql-block">9.允许缓冲的阶段</p><p class="ql-block"> 幼儿园孩子的心理和生理都很不成熟，特别是小班的孩子，假期过后，幼儿的心理反差比较大如果不注意调节就很容易出现情绪的障碍比如说焦虑厌学，因为孩子年龄小他们自身难以控制和调节这些问题，对于孩子回归的状态，家长不可以操之过急允许他们开学后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。</p> <p class="ql-block">10.寻求家园合作</p><p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“ 假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通;让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划” 最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</span></p> <p class="ql-block"> 最后，开学前，小朋友别忘了把寒假养成好习惯自律表交回来哦，宝贝们，还记得和老师的约定吗？获得200朵小红花养成好习惯就能实现自己的心愿获得礼物啦，老师期待你们的表现。这里有几点温馨提示送给爸爸妈妈，本次寒假养成好习惯自律表不仅是为了培养孩子在寒假期间的良好行为习惯也让孩子学会坚持、承担和面对。我们知道想要养成好习惯必须坚持以恒方能收得正果，此次收回自律表望家长引导孩子予以如实反馈，如孩子不能够在假期形成真正的自律，也请家长让孩子学会承担和面对自己的行为造成的正面的结果，引导孩子接受，并且不能作弊，学会承担自然后果对孩子的成长和培养是非观都有一定的帮助，如果孩子因为集不到小红花而得不到礼物，这只是他一生中可能会感到失落的其中一次，如果他不能完成，那他就学不会坚持和更有条理，也体验不到自己能做到的良好感觉，相反他会学到无所谓、不重视、言而无信作弊，<span style="font-size: 18px;">我们希望正面的引导孩子学会坚持也学会承担，希望家长配合培养孩子的完善人格。孩子的成长需要通过体验来得到经验，而经验才能带着孩子更好的去成长。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">短短假期 时间悄悄流逝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在假期的最后一段时间里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">请爸爸妈妈帮宝贝们收收心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">调整好宝贝的作息时间</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">并给予适当的心理暗示</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">海桂中英文幼儿园与您相约2月22日</p><p class="ql-block"><br></p>