<p class="ql-block"> 世界上最可怕的力量是习惯，最神奇的力量也是习惯。</p><p class="ql-block"> 我所理解的习惯就是不用动脑子想也会产生的下意识动作，或者对于某种刺激的“固定性反应”，由于相同的场合和反应反复出现久而久之形成的类似于条件反射的某种规律性活动。</p><p class="ql-block"> 曾经看过一则笑话，大意是说一个卖肉的缺斤短两习惯了，某天他急匆匆地提了一点肉赶往老岳父家，原来老岳父来买肉，他也给的不够称，事后赶紧送肉去弥补。由此可见习惯的力量是巨大的。</p><p class="ql-block"> 在泰国有一种驯象的职业，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链把它绑在柱子上。由于力量尚未长成，无论小象怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚，于是小象渐渐地习惯了而不再挣扎，直到长成庞然大物。虽然它此时可以轻而易举的挣脱铁链，但是大象依然选择了放弃，因为它被看不见的习惯思维绑住了。</p><p class="ql-block"> 可见，习惯虽小，却影响深远。</p><p class="ql-block"> 回顾这么多年，我养成的好习惯：早起；遇到问题首先解决；整理归纳…日常生活本身就是习惯的反复应用。习惯会让我们减少思考的时间，简化行动的步骤，让我们办事、生活更有效率；但是也会让我们封闭保守、自以为是、墨守成规。</p><p class="ql-block"> 生活中会有阅读，但没有固定的时间和系统的规划，也就是还没有形成条件反射似的习惯，另外就是没有运动的习惯，虽然深知运动对身体的好，这两点是我下一步的目标，每天坚持半小时阅读、半小时运动，不完成就像上完厕所没洗手般难受，只有坚持有意识地训练自己，才能养成新的好习惯！</p><p class="ql-block"> 加油，愿自己拥有思维和行动的双重好习惯。</p>