开学分离焦虑情绪，开学前父母必看

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孩子

焦虑

分离

老师

学校

回家

入园

情绪

开学

阶段

又到了一年一度的“开学季”

很多宝宝都即将开始托育园的新生活

宝宝该如何适应妈妈爸爸不在身边的托育园生活？入园分离焦虑怎么样正确处理？将分享一些解决孩子分离焦虑难题的小窍门。

孩子在分离焦虑期的表现状态

分别时：抗拒、大哭、挣扎 

分别后：

1、大哭一段时间后投入到工作中，被玩具或游戏吸引。

2、 先观察一段时间，不愿意参与集体活动，躲在角落，或是寻找一个依恋的老师

回家后：

1、晚上吃饭会吃的比较多，因为孩子白天在学校情绪不佳，胃口自然也不好。

2、午睡时是孩子情绪爆发的高峰，可能不肯入睡，下午一回家就睡了。

3、在学校情绪没有得到释放的孩子，回家可能会特别粘人，抗拒洗澡、抗拒分离。

4、孩子本身有白天大便的习惯，可能会憋着回家大便。

5、夜晚入睡会出现做噩梦等情况。

分离焦虑的阶段

通过观察把孩子的分离焦虑分为三个阶段:

反抗阶段--嚎啕大哭、又踢又闹

失望阶段--仍然哭泣、断断续续、动作的吵闹减少、不理睬他人、表情迟钝

超脱阶段--接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西、玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

家长分离焦虑期的表现状态

分别时：不舍、不忍心、痛彻心扉，即刻想要放弃孩子上学的决定。 

分别后：焦虑、担忧、猜想，迫切想要知道孩子现在的情况，心里空落落的。

回家后： 

补偿心理，觉得孩子难受了一天，回家后就一直抱着安抚，或者准备非常丰盛的晚餐等。

希望老师非常关注自己的孩子，如果感觉关注不够，觉得孩子特别可怜。过度焦虑、无法控制忧伤情绪。

掉以轻心型父母，没有提前做任何准备，面对入园分离焦虑时没有办法应对。或者心大的家长会忽视孩子的感受，拒绝给予孩子接纳和引导。

破解分离焦虑，家长的前期准备工作

●给孩子建立对学校的美好期待。（有很多的伙伴和爱护你的老师）

●可以给孩子报名适应学校生活的预备班，提前帮助孩子适应学校的老师和环境，从陌生到熟悉。

●将孩子要上的那所学校的图片、上学的路线、学校的老师和同伴，一起和孩子分享。（从不熟悉到熟悉）

●安抚物品（过渡个体）可能是毛巾、玩偶、全家福、也可能是某一个老师。

●了解孩子入园后可能出现的情况，共情孩子的感受，帮助孩子 找到缓解的方法。（把发生的事情当故事和孩子回顾，给予帮助建立信心）

●亲子共度绘本。（优质绘本分享）

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