<p class="ql-block">吴增元老师跟随扎西师父35年，积累了一些行之有效的习拳方法和个人体悟，为使众多拳友尽早的掌握85式太极拳，使其受益于大家，在去年的系列教学片中他将每一式每一个动作都进行了详细的解读，并由张慧敏老师示范，效果显著。但许多拳友仍存在很多疑惑无法解决，基于此二位老师又做出了新的改观，由弟子示范，这样会发现更多的问题，他们的问题可能就是我们广大拳友的问题，这样经老师有目标，有针对性的点评指导，可能会对大家有些许的帮助。于是，他们在百忙之中录制视频耗费了大量的精力和时间，希望对大家有所帮助，同时也希望大家能够通过视频好好学习领悟，不辜负吴老师和张老师所付出的一切努力，谢谢！祝大家元宵节快乐！</p> <p class="ql-block">首先由弟子朱雁为大家示范提手上势，吴老师从中发现问题，解决问题。</p> <p class="ql-block">吴老师将“提手上势”的劲力转换进行了详细的阐述并亲自示范。</p> <p class="ql-block">黑龙江弟子郑秀华重复演练提手上势，吴老师根据她的问题再做进一步的点评指导。</p> <p class="ql-block">特别强调了此式的重点:合、提、送。两掌互为阴阳，要坐掌坐腕，左手看右肘，右掌的挒劲不能丢;前提是必须松腰落胯。</p> <p class="ql-block">注意由单鞭转换提手上势过程中的两个重点，其一，右腿的提起要做到上虚领下松腰落胯把右腿抬起来;其二，提手上势定势要领得起，舒得展，沉得下，才能劲灌指稍。望引起大家的注意！</p> <p class="ql-block">吴增元老师 教学经典名句 （五）</p><p class="ql-block"> 《提手上势》</p><p class="ql-block">两臂舒展扣左脚</p><p class="ql-block">似如落雁舒掌按</p><p class="ql-block">微左转身腰带腿</p><p class="ql-block">松沉两胯收右脚</p><p class="ql-block">两臂蓄势不夹腋</p><p class="ql-block">两眼平视向远看</p><p class="ql-block">合提送中需三合</p><p class="ql-block">重心后腿八成占</p><p class="ql-block">韩西明整理</p>