<p class="ql-block"> 养成习惯恰逢春节假期，所有要养成好习惯的决心抵不过假期无规律的放纵。每天晚上都想着早上起来健身，晚上阅读，可每天都有那么多的事让我有理由不做。很长一段我一直认为是自己忙，可真正细品很惭愧是自己重视不够。</p><p class="ql-block"> 每天早锻炼从去年疫情开始坚持下来，可经过这个寒冷的冬天我有很多理由不起床，可现在已经已经春暖花开，我还是有理由不起床，因为放假想睡个懒觉。😊</p><p class="ql-block"> 我的好习惯—做事效率高，解决问题能力强……这些习惯在日常生活里是我不需费力就能轻松达成的。而这些习惯是在自己成长时训练养成，长大后不需费力就能享受其成果。</p><p class="ql-block"> 而我的坏习惯—拖延症，情绪化……这些坏习惯在日常生活里需要耗费我大量精力来克服。而这些坏习惯也是在成长时耳濡目染养成的，长大后需要承担很多后果来面对带来的恶果。</p><p class="ql-block"> 这一反一正的对比，就知短短人生宽度不同的原因，有人是坐着好习惯的高铁一路向前，有人是坐着坏习惯的牛车一路磕磕绊绊，差距有点大。</p><p class="ql-block"> 那我怎么处理我的坏习惯呢？一直保持有意识，慢慢等待自己的改变。时间能证明我在变。</p><p class="ql-block"> 比改变坏习惯更重要的是养成新的好习惯。读书一小时是我一直要自己完成的好习惯，我细分自己的时间，发现我零碎时间还是在刷微信、逛淘宝等这些事情上，从这里面抽出一小时完全够的。2016年我刻意关闭朋友圈一个月，自此以后，精力在朋友圈上的时间少多了。现在看来，需要卸掉淘宝节约出我更多时间。然后包里随时放本书，这个习惯就能很容易养成。</p><p class="ql-block"> 自己特别需要养成的第二个好习惯——每日 健身，瑜伽一直在练，私教一直在上，但关键是都是需要刻意安排，每日早起练习的习惯没有，那么其他更多是形式。</p><p class="ql-block"> 其实从小自己就喜欢舞蹈，一直觉得没时间，等其远长大了有时间我来报班，现在决定今年就学，关键是先动起来，然后挤出时间。如果现在我的生命终止，我想我最后悔的还是没有好好跳舞，所以没有理由，行动，行动，积极行动。</p><p class="ql-block"> 有了决心就有行动，早起练习30分钟可以坚持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 再想我能在其远成长过程中帮助他养成什么好习惯？读书、健身、乐观、积极、有效思维……，其他基本达成，就剩健身还需刻意练习。我有绝招，养了小狗后，告诉他每日小狗需要早晨溜半小时，他的责任心让他每日坚持带着狗狗绕包公园一圈。真心希望这个好习惯我和儿子一起坚持到底。我想这是我给他的人生最大财富。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 接下来，把自己当女儿养，养出更多好习惯。😊</p>