宝宝四个月以后，如果出现了看到大人吃饭就有流口水，兴奋，盯着不动等表现时，说明宝宝肠道已经分沁了些消化酶，这时可以添加辅食了，宝宝升级了！ 很多宝妈问我，辅食怎么添加？ 添加辅食我先给大家提到三原则：由少到多，由稀到稠，由单一到复合。 宝宝的第一口辅食，最好是高含铁的大米原味米粉。铁在宝宝发育初期的作用极大，特别是双胎或者多胎宝宝，早产儿宝宝，低体重儿宝宝，肠道或者其他疾病宝宝，对于铁的要求会高于正常的足月儿，强调对铁的量及吸收率都有极高的要求，所以建议吃到高含铁的初段米粉，不建议甚至于反对宝妈直接给宝宝煮粥吃。家庭里面的粥营养极单调，而且容易引起宝宝胀气，消化不良等情况。 宝宝六个月以上了，可以添加其他的营养素到米粉里面，米粉可以当做百搭食品，如果宝宝瘦一点，可以加一些肉松；如果宝宝对唇色偏清，可以加精瘦肉，鱼肉，虾，牛肉等肉泥类；如果给宝宝想添加维生素类的，可以加进去一些果泥或者蔬菜泥。原则送给大家三个字：试着来。 当宝宝更大一点了，可以试着给宝宝添加一些营养粥。比如胚芽，藜麦，小米，大米等等粥，当然这里还是不建议给宝宝煮和大人一样的食材的粥，建议用加工好的成品粥，因为工厂加工好的食材，容易煮烂，容易消化和吸收，并且还有其他的营养素含在里面，对宝宝的消化和吸收都是较好的。最好是给宝宝把粥炖的烂烂的，当然同时在里面跟米粉一样，添加一些其他肉食或者果蔬类食物。在这个时候，也可以给宝宝煮面，也要求煮的烂烂的，可以加里面一些肉食，果蔬类食物。 一岁内尽可能的少糖无盐。 关于辅食添加方面问题，我们的客服人员已经得到了较专业的培训，可以咨询我们。如有专业问题，我们的客服人员会将问题上递。