<p class="ql-block">当前，在全国上下一条心防控疫情的特殊时期，丛台区黄粱梦中心校贵龙岗小学五年级坚决执行上级精神，将家庭体育活动由室外转向室内，调节身心，积极锻炼，增强体质，为防控疫情做出应有的贡献。 </p><p class="ql-block">假期里，贵龙岗小学五年级同学按照要求学校的“停课不停练”，通过跳绳、家庭游戏、仰卧起坐、简单器械、健美操等各种方式继续进行家庭体育活动，不仅丰富了假期生活，更提高了身体抵抗力。</p><p class="ql-block">今天请大家跟我一起走进杨浩煜家，看他如何锻炼的，让我们一饱眼福吧！</p> <p class="ql-block">嘘！别出声。</p><p class="ql-block">书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。</p><p class="ql-block">看！杨浩煜读得多专注啊！</p> <p class="ql-block">下象棋，我有一手，马走日，象走田，车走直线，炮越山。</p><p class="ql-block">将军不离九宫内，士止相随不出宫。象飞四方营四角，马行一步一尖冲。炮须隔子打一子，车行直路任西东。唯卒只能行一步，过河横进退无踪。</p> <p class="ql-block">下得好，将军！</p> <p class="ql-block">玩太极，我还是有两招。</p> <p class="ql-block">太极24式基本口诀有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。</p> <p class="ql-block">第九套广播体操现在开始！一、二、三……</p> <p class="ql-block">体育锻炼多种多样，仰卧起坐也要坚持锻炼哟！</p> <p class="ql-block">劳逸结合。抗击疫情，动手绘画。手抄报代表学生的心声！</p> <p class="ql-block">通过开展家庭体育活动，很多家长开始转变观念，自觉承担起家庭教育的责任，父母也开始改变过于重视学习成绩而忽视体育的教育观，不断提升自身教育素养。亲子之间积极参加家庭体育活动，也有助于增进了解，改善家庭气氛，孩子的精神状态和学习效率也都会大幅提高，进而体验一种身体与心灵都被打开的美好生活。</p> <p class="ql-block">图片:杨浩煜</p><p class="ql-block">编辑:韩伟</p><p class="ql-block">审核:孙新云</p>