<p class="ql-block">巧用五行养身体</p><p class="ql-block">五行，即木、火、土、金、水，五者相生、相克，相生即相互资生、助长，相克即相互制约和克服。</p><p class="ql-block">五行相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。</p><p class="ql-block">五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。</p><p class="ql-block">利用五行之性调养身体：</p><p class="ql-block">肝，应该保持舒畅，如果郁结， 应食辛以散之（金克木）。</p><p class="ql-block">心，应该保持节律有力，如果过于律动紧张，宜食咸以软之；如果律动缓慢无力，宜食酸以收之。（水克火）（木生火）</p><p class="ql-block">脾，应强健运行，如果脾气不足，宜食甘补脾；如果脾实苦湿，宜食苦以燥之。（苦属火）（甘属土）</p><p class="ql-block">肺，应开肺通皮毛，如果肺气闭塞不下降，就会出现咳嗽，宜食含有辛散气味食物，能袪肺中寒邪，有利于肺气畅通。（辛属肺）</p><p class="ql-block">肾，应强壮，如果肾虚 宜食咸以补之。（咸属肾）</p>