<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2020年注定是一个不平凡的年代，全球新冠肺炎此起彼伏，世界经济发展停滞不前。惟有中国基本控制住新冠疫情，经济发展出现正增长。习近平总书记在新年致辞中说:每个人都了不起!是啊！每个人都在自己的岗位上，家庭里，生活中，做了自己应该做的事。值此新春佳节，我也致敬自己，祝福大家！㊗️大家新春快乐！万事顺意!小结我曾经的成绩，深深体会到“幸福是奋斗出来的”这句话的道理了。没有付出，哪有回报。从<span style="font-size: 18px;">榆林市第一医院科长到原党委副书记；从</span>硕士研究生学历，到硕士研究生导师；从主任医师，到三级正教授；从榆林市政府“152”人才，到榆林市有突出贡献专家。每一次进步无不浸透着努力的辛勤汗水!在医院工作了40年的我，于2017年1月离岗，现已退休。曾担任过陕西省高级职称晋升评委6年，也先后获得过陕西省科学技术三等奖1项，榆林市科学技术一等奖2项，二等奖2项，三等奖3项，成果奖6项。曾编著过《住院病人指南》健康教育专著一部，也获得过国家专利一项，发表医学护理论文20多篇。现为榆林市健康教育中心和榆林市保健协会核心专家成员、榆林市科技成果评审专家。知足常乐，健康是福。</p><p class="ql-block"> 中华民族有着五千年灿烂文明的悠久历史。书法浩瀚无穷，诗词博大精深，国画精美绝伦，乐器悦耳动听。我在医院上班时期专业是学医的，后来兼搞了医院管理。当我退休后又能够以书画为伴，也是一件幸福的事。我的业余爱好除了摄影、书法、绘画外，还喜欢唱歌、玩各种乐器、旅游等。但是人的精力是有限的，不可能每件事都做到极致。我的退休后观点是：不求最好，只求爱好，享受过程，乐在其中，健康第一，快乐就好。</p><p class="ql-block"> 我是从2017年2月开始学习摄影的。摄影对我来说，是我业余爱好中的一项短板，所以离岗后不久，便开始补齐短板，学习摄影。我认为摄影的好处有三:一则提高艺术修养，二则可以旅游观光，三则有利身体健康。摄影是一件很辛苦的事，经常早出晚归。除了理论学习，重点是要多摄影实践。在市内、省内、国内各个景点及活动现场到处采风。开始素材照片一大堆，没有几张比较满意的照片，后来<span style="font-size: 18px;">通过从理论，到实践，从构图，到光影，不断学习摸索，照片也渐渐符合大众的审美了，</span>摄影技术也有了不断提高。</p><p class="ql-block"> 2019年我又开始在老年大学和网络大鹏教育学习绘画，以国画为主。经过2年多的学习和实践，绘画水平有所进步。</p><p class="ql-block"> 目前我的有些摄影及绘画作品已在报纸及杂志上均有发表，也获得了一些奖项，一些绘画作品还被北京、榆林等地的知名人士收藏。不仅生活感到充实，也有了一点点成就感。</p><p class="ql-block"> 以下是我退休后的一些生活经历与再学习的过程，今天特编辑成美篇，一是对自己离岗及退休后3年多生活的一个小结，二是与朋友互相交流，还望大家多多指导。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一、祝福篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2020再见!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2021你好!</b></p><p class="ql-block">值此新春佳节王策携家人㊗️大家:</p><p class="ql-block">新春快乐！</p><p class="ql-block">牛气冲天！</p><p class="ql-block">身体健康！</p><p class="ql-block">万事如意！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我的书法《牛福图》</p> <p class="ql-block">我的绘画《牛气冲天》</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">二、摄影篇</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 自从学习摄影以来，先后去过国内、省内及榆林市内各个景点并参加了各种摄影采风活动。采风的地方有:榆林、汉中、延安、西安、桂林、广西、内蒙古、北京、杭州、深圳、南京、山西、黄山、婺源等城市。</span></p> <p class="ql-block">定边荞麦花节采风</p> <p class="ql-block">我在汉中采风</p> <p class="ql-block">我在桂林与渔翁的合影</p> <p class="ql-block">《桂林湿地》</p> <p class="ql-block">陕西汉中</p><p class="ql-block">——《烟雨油菜花》</p> <p class="ql-block">我们医院职工国庆拔河比赛</p><p class="ql-block">（我在绥德我家六楼上拍的老照片）</p> <p class="ql-block">桂林</p><p class="ql-block">——《渔翁》</p> <p class="ql-block">心灯（石佛古寺）</p> <p class="ql-block">库布齐沙漠</p><p class="ql-block">——《热情的沙漠》</p> <p class="ql-block">坝上</p><p class="ql-block">——《套马》</p> <p class="ql-block">《老人说戏》</p> <p class="ql-block">子洲面花花节</p><p class="ql-block">——《山沟沟的大秧歌》</p> <p class="ql-block">内蒙古马奶湖冬捕</p><p class="ql-block">——《聚焦》</p> <p class="ql-block">榆林中学原大门</p><p class="ql-block">——《大气的中国人》</p> <p class="ql-block">佳县赤牛洼</p><p class="ql-block">——《祈雨》</p> <p class="ql-block">《婺源人家》</p> <p class="ql-block">榆林麻黄梁</p><p class="ql-block">——《陕北的红土地》</p> <p class="ql-block">《驼队》</p> <p class="ql-block">《草原姐妹》</p> <p class="ql-block">《背影》</p> <p class="ql-block">《鸡冠花》</p> <p class="ql-block">《火辣的婺源》</p> <p class="ql-block">《秋》</p> <p class="ql-block">《幸福是奋斗出来的》</p> <p class="ql-block">夕照古长城</p><p class="ql-block">——《大象与小树》</p> <p class="ql-block">榆林市镇川黑龙潭</p><p class="ql-block">——《聚焦信众》</p> <p class="ql-block">《香火旺盛》</p> <p class="ql-block">佳县赤牛坬</p><p class="ql-block">——《齐鸣》</p> <p class="ql-block">《单兵训练》</p> <p class="ql-block">《整洁的衣领》</p> <p class="ql-block">《横山腰鼓》</p> <p class="ql-block">《风力发电》</p> <p class="ql-block">《子洲秋色》</p> <p class="ql-block">《田野奏鸣曲》</p> <p class="ql-block">《沙漠变绿洲》</p> <p class="ql-block">我村女客回娘家</p><p class="ql-block">——《欢迎回家》</p> <p class="ql-block">杂志发表摄影作品</p> <p class="ql-block">报纸发表摄影专题并撰文</p> <p class="ql-block">荣获《中国摄影家》杂志社优秀奖</p> <p class="ql-block">榆林市摄影家协会会员</p> <p class="ql-block">2019年作品入选证书</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三、绘画篇</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 如果说摄影是“动”的生活，那么绘画就是“静”的艺术。学习绘画要静得下心来，耐得住寂寞。我主要是学习国画，偶涉彩铅、水粉、素描等。</span></p> <p class="ql-block">榆林市美协会员</p> <p class="ql-block">大鹏教育国画结业证书</p> <p class="ql-block">杂志发表绘画作品</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">四、书法篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">五、音乐篇</b></p><p class="ql-block"> 音乐是人的灵魂工程师，它不仅能陶冶情操，还能促进心理健康。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">六、其他篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><span style="font-size: 18px;">退休后除了摄影、绘画、音乐外，偶尔还给市上的科研成果评审当评委。受榆林市健康教育中心及榆林市保健协会邀请，先后为20多个机关事业单位及社区进行了《健康大讲堂》讲座，为《榆林老干部》杂志撰写健康科普文章，为社区义务写春联。</span></p> <p class="ql-block">《榆林老干部杂志》</p> <p class="ql-block">《榆林老干部杂志》</p> <p class="ql-block">为社区义务写春联</p> <p class="ql-block">忆往昔，</p><p class="ql-block">峥嵘岁月稠，</p><p class="ql-block">看今朝，</p><p class="ql-block">快乐到白头！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2018年朝鲜游榆林团合影</p> <p class="ql-block">2019年日本游部分团员合影</p> <p class="ql-block">法国巴黎与我爱人合影</p>