<p class="ql-block"> 为贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述精神，培养一支适应体教融合发展需要的跳绳、健身操师资队伍，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，显著提高学生体质，举办我县中小学跳绳健身操教练员培训。</p><p class="ql-block">我有幸参加了第三期跳绳教练员培训。2月8日上午8：30大家准时在体育馆篮球场集合，举行开班仪式。</p> <p class="ql-block">王英老师给我们详细阐述了跳绳对于人们身心发展的好处，不论孩子还是成人，跳绳运动都能给我们带来益处。</p> <p class="ql-block">瞧，我们听得多认真。</p> <p class="ql-block">开班仪式后，大家移步到田径场。老师先让我们欣赏了一段精彩纷呈的花样跳绳，真是让人大开眼界，原来跳绳也可以如此富有美感！</p> <p class="ql-block">三位老师也给我们展示了各种单人跳的花样。她们身轻如燕，大家都发出啧啧的赞叹声！</p> <p class="ql-block">正式训练开始了。绕着操场跑一圈，是每天必备的热身活动。接着老师带着我们玩了一个拉绳的游戏，迅速拉近了学员们的距离，团队气氛也活跃起来了。</p> <p class="ql-block">老师们耐心讲解如何教会孩子跳绳。如何摆臂，如何跳跃，如何手脚协调，原来都是有方法的。</p> <p class="ql-block">习得方法后，大家开始分小组练习。小组成员也是从陌生到熟悉，大家分工合作，配合得越来越好。</p> <p class="ql-block">老师教我们跳长绳</p> <p class="ql-block">9号下午，迎来了两天学习成果的考核。大家分组进行单人并脚跳绳、左右脚交替跳绳，跳长绳，以及现场模拟教学。</p> <p class="ql-block">大家都认真对待考核，老师也在旁指点，十个小组顺利完成。</p> <p class="ql-block">来个大合影！从大家脸上灿烂的笑容，可以看出来，我们此行收获满满。学习之路结束，教学之路却很漫长！</p> <p class="ql-block">编辑单位：于都县阳明学校</p><p class="ql-block">编辑人：谭艳燕 邱继美</p>