面向大海学太极

蓉边边

我们是一群来自五湖四海的人们冬天居住在万宁神州半岛保利一号的侯鸟们。每天面潮大海，春暖花开，阳光沙滩，蓝天白云下，生活惬意而幸福。椰子树叶像长长的羽毛，有风时树影婆娑，没风时也飘逸透美。
在好的风景看多了也无趣了。院里小路我们每天不知转了多少圈，院里来来往往的人也不熟悉，时间好像停顿了，不知干什么好。
　　看见院里有人打着太极拳，我们从内心发出羡慕的眼光。健康是每一个人都梦寐以求的，太极拳以其独特的风格而为世人所喜爱，学会太极拳有健身，养身之功能，何不趁春暖花开，阳光明媚时学习太极拳呢？八十七岁何老师是湖北武当学会的副会长，他知道大家有想学太极的想法，仔细观察了院里打太极拳的各位高手，专门向辽宁沈阳的柳老师发出邀请，请她教院里想学太极的邻居教杨式二十四式太极拳。

何老师

柳老师

有专门从石梅湾来的朋友与何老师练习推手。

何老师说：学习太极拳不光有防身，健体，养生之功效。

学习太极拳对每个学习者的修养有很大提高。

太极拳对修练者的言行举止，个性发展，品质修养都有很深的影响。

柳老师特别强调，太极拳包括了阴阳。要意到气到，上下贯通，，虚实结合，刚柔相济，中正安舒。

我们中很多人都是零基础。

过去想学怕学不会。这位同学腰是还钉有钢板，一下腰腰隐隐作痛。我学的会不？

在柳老师的辛勤教导下，每位同学都认认真真地学，用心地记每个动作。

每天清晨七点半，柳老师带领大家学习太极拳，就像一道亮丽的风景线，舞出保利一号的风彩。

舞出我们中老年人的一片天。

一个个专注的眼神，好像除了自己世界上没有其他的人了。

我们学习者年龄有大有小，文化差异不少。接受能力有深有浅。

初学者很难掌握太极拳的力度，经常学了一式忘了下一式。

柳老师一次又一次孜孜不倦的教我们。

每天先从放松运动开始教起使各个关节转动起来。

柳老师教导我们说：动作中要缓慢的移动，双手要做着优美的曲线，身体要静，重心始终在一条腿上。

太极拳包含了道家的阴阳学说。儒家的中庸思想，以及孙子兵法中的兵家的谋略，形成独具特色的太极哲理。

杨式太极拳的拳架舒展优美，动作和顺，大松大柔，绵里藏针的行景。

八十七岁的何老师，眼不花耳聋。有着深厚的内功底。我是领教过了。甘拜下风。

我们仅仅学了八天，初步掌握二十四式太极拳基本动作。

湛蓝色的海水，像一幅洁净的丝绒围着保利一号。

我们学习告一个段落，今天同学和老师十五人相聚在起，迊接新的一年到来。

我们通过学拳也认识不少朋友。

俗话说：行要好伴，住要好邻。

邻居，邻居，一墙之隔是朋友。能相处几个好邻居，是我们生活的福分。

你寻觅万水千山也无法相遇，而学了拳注定遇到。

柳老师专门给大家表演陈式太极拳。

我们举怀，我们庆祝。有幸遇到好老师是我们的福气！

群主黎美女。谢谢你的辛勤付出。

过完年我们继续学习。

开春年己关照，浓浓的情意，深深的祝福，绵绵的怀念。我们祝保利一号的朋友们，家家和和睦睦，一年开开心心。一生快快乐乐。一世平平安安！

祝您牛年快乐！