喝姜茶会不会上火？

语妈

很多人会问：姜茶不是很容易上火吗？大家注意看了，上火还分为实火和虚火😺。

👣实火👣的一般表现：口干口渴，便秘，口臭，容易出汗，眼睛红肿，牙龈肿痛、脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘，有的人还伴有脚臭等等。

👣虚火👣的一般表现：容易口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。五心烦热，睡觉踢被子，容易失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。眼睛干涩，或看东西模糊。

👣👣如果你出现了我在虚火里所说的症状，应该及时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了，阴阳平衡，那些上 火的症状自然就会消失。虚火切忌去凉茶店买那些去火药，都是大寒之物，越喝越伤阴。

👣👣如果是虚火只要坚持喝一段时间红枣黑糖姜茶，待寒气逼出即可。反之如果是实火，可添加1-2朵杭白菊。