<p class="ql-block"> 为了深入贯彻《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，深化体教融合促进青少年健康发展，树立健康第一的教育理念，在青少年寒假来临之际，由国家体育总局青少司指导的“2021 年赢动少年公益线上寒假亲子体育节”于1月16日开幕。活动旨在丰富青少年寒假生活，促进亲子间融洽感，通过运动提升抗“疫”能力，提升青少年身体素质及全面发展。</p> <p class="ql-block"> 为有效促进幼儿身体健康发展，度过一个充实、愉快的寒假，根据教体局线上体育活动通知要求，我园组织全体幼儿开展“亲子有益，运动有方”寒假线上体育活动。</p> 计划篇 <p class="ql-block">将参与方法在班级群为家长朋友们做详细介绍并为家长们提供后期帮助</p> 运动进行中 点亮我的小星星 精彩瞬间 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">大一班郭致远家庭《赶小猪》</span></p> <p class="ql-block">大二班徐一翔</p> <p class="ql-block">中班 李荣泽《刺猬钻山洞》</p> <p class="ql-block">小一班 张子萌《对号入座》</p> <p class="ql-block">小二班 徐美涵 《刺猬钻山洞》</p> 运动那些事 <p class="ql-block">那么冬季运动</p><p class="ql-block">到底对宝宝有哪些好处？</p><p class="ql-block">运动中又需要注意哪些事项呢？</p><p class="ql-block">今天就和大家</p><p class="ql-block">聊聊冬季运动那些事儿！</p> 1、增强御寒能力 <p class="ql-block">宝宝冬季锻炼的时候，肌肉处于不断收缩的状态。身体热量大大增加，大脑皮层也会兴奋起来，这让孩子的体温调节能力得到提高，御寒能力也因此增强啦！</p> 2、促进钙吸收 <p class="ql-block">冬季进行体育锻炼，可以弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死衣服上的病毒和病菌，还能促进钙、磷等元素的吸收，有助于骨骼的生长发育，这对孩子来说可是很重要的。</p> 3、提高学习效率 <p class="ql-block">冬季锻炼可以加快血液循环，也增加了大脑氧气的供应量，帮助孩子消除疲劳，增强记忆力，提高学习效率~</p> 冬季运动注意事项 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">运动前注意事项：</span></p><p class="ql-block"> 进入冬季，宝宝肌肉和关节的活动性会大大降低，所以家长们更要让孩子做好运动前的准备活动！充分、科学的准备活动可以提高神经肌肉兴奋性，防止运动过程中造成损伤。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">运动中注意事项：</span></p><p class="ql-block"> 冬季运动时，最好不要穿纯棉类衣物。宝贝运动后会出汗，衣服就会贴在身上！这时候，湿气容易偷偷溜进体内~可以给幼儿穿着棉涤衣物，“速干”的特点让出汗后的身体变得干爽！当然啦，宝宝们还可以穿上防风外套，在冬季运动中为自己增添一份保障~运动后要记得及时擦汗哦~如果能及时更换衣物就更好啦！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">运动后注意事项：</span></p><p class="ql-block"> 运动后只需要少量补水润湿喉咙和口腔就可以啦！注意啦！喝水的时候可不要太快，可以在运动后半小时左右，补充200ml左右纯净水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">关于儿童</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">“冬季运动”的知识点，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">你都掌握了吗？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">快带宝贝运动起来吧~</span></p>