【卫生保健】“防疫知识我知道守护健康不松懈”密山市铁路幼儿园疫情防控知识宣传

Yanzi

春节将至，人员流动和人群聚集日趋频繁，国外新冠肺炎疫情形式严峻，国内疫情亦零星散发，疫情防控仍然不能放松，如何科学防控，严密防范，做好自我防护，这份健康温馨提示请您收好： 一、新冠肺炎小知识传播途径•直接传播：是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的气体近距离直接吸入导致的感染。•气溶胶传播：是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染。•接触传播：是指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染。 二、选择就地过节在这个特殊时期，请广大家长与幼儿，非必要不出市，非必要不离省，尽量选择在当地就地过节。确需返乡或者外出的，请您密切关注目的地疫情风险等级和防疫措施，避免前往国内中、高风险地区或者境外，请主动向本班老师及园里报备。外出期间，请您与家人及时做好行程记录，备好口罩、消毒液等防疫物品，最大限度防范旅途风险，外出回来，请及时报备告知，并根据上级要求自觉居家或是集中隔离。 三、避免人群聚集疫情期间尽量减少串门、聚餐，少去人员密集场所。不组织、不参与大规模聚会聚餐，以网上视频、电话问候、短信交流、微信互动等互道祝福，保持社交距离，降低疫情传播风险。 四、注意食品安全     密切关注政府部门发布的进口食品检疫信息，在正规的超市或市场选购冷链食品，不采购没有明确来源信息的食品，尽量避免手部直接接触冷冻食品。储存和加工食物时，菜板、菜刀、餐具等生熟分开、及时清洗，肉蛋海鲜等食物烧熟煮透。 五、合理搭配膳食合理膳食讲究食物种类多样，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，每天食用奶类、豆类及其制品。 六、健康锻炼不能少 1.坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。2.避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 七、正确配戴口罩口罩不仅可以防止患者喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫，防止佩戴者吸入。外出时可随身备用一次性医用口罩或医用外科口罩，乘坐公共交通工具或在人群密集的公共场所要按规定佩戴口罩，千万不能为了“自由呼吸”，放松警惕不佩戴口罩。 八、勤洗手洗手是预防传染病简便有效的措施之一。外出归来、接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮等)、戴口罩前及摘口罩后等情形均需要洗手。按照七步洗手法，使用流动水、肥皂或洗手液洗手。牢记“内外夹弓大立腕”姿势口诀，每次不少于20秒。还要提醒的是，戴手套不能代替手卫生，摘手套后应进行科学洗手。 内-外-夹-弓-大-立-腕 九、室内通风有讲究开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟就足够了。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。 十、加强幼儿心理安全教育不信谣、不传谣，不过度对幼儿强调疫情的危害，避免幼儿出现负面情绪。同时，学会一些缓解焦虑、放松身心的方法；让幼儿可以快乐度过居家时光，给幼儿科普疫情相关知识，用科学、理性的态度来看待疫情的产生与传播，帮助孩子树立战胜疫情的信心。 疫情尚未结束，防控仍需继续，让我们共同行动起来，适应“新常态”，不麻痹、不懈怠、不放松，度过一个平安、欢乐祥和的春节！