<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">把在网上收集的健康小视频汇总在一起，便于日常学习使用。</b></p> <p class="ql-block">治疗操</p> <p class="ql-block">睡眠拍打操</p> <p class="ql-block">内关穴治疗：心痛、胸闷、胃痛、呕吐、呃逆、失眠等病症。</p> <p class="ql-block">脑供血不足</p> <p class="ql-block">肩颈操</p> <p class="ql-block">健康运动</p> <p class="ql-block">夹颈背运动</p> <p class="ql-block">着急上火的危害</p> <p class="ql-block">脑中风急救</p> <p class="ql-block">改善脑供血不足</p> <p class="ql-block">正确的生活方式</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">血型决定寿命</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">老人的健康问题</b></p> <p class="ql-block">预防老年痴呆</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">宁肯蹲下也不弯腰低头</b></p> <p class="ql-block">保护颈椎</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">预防血栓</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">搓头</b></p> <p class="ql-block">坐着踮脚</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">手上的穴位</b></p> <p class="ql-block">手部锻炼</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">312经络锻炼法</b></p> <p class="ql-block">经络按摩</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">耳朵保健操</b></p> <p class="ql-block">明目功</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">眼保健操</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">心脏保健操</b></p> <p class="ql-block">安眠操</p> <p class="ql-block">便秘</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">毛巾操</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">床操</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">踮脚走路可以使身体消耗的氧气增多，让血液可以供给心肌足够的氧气，对于心脏的收缩功能有好处；可以避免发生跟腱炎的可能性；可以锻炼小腿肌肉和脚踝，增强踝关节的稳定性。可以活动四肢，避免头晕，避免膝盖损伤。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">筷子养生法</b></p> <p class="ql-block">甩手功</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">手指操</b></p> <p class="ql-block">梳头操</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">治头疼</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">打通玉枕关</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">退烧</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">治落枕</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">按压穴位治腰疼</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">治腰突</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">治膝盖疼</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">打软腿</b></p> 脑梗 <p class="ql-block">预防脑中风</p> <p class="ql-block">脑梗前兆<b style="color: rgb(237, 35, 8);">120法则</b></p> <p class="ql-block">检查脑梗</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">脑梗前兆</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">突发脑梗～手指放血</b></p> <p class="ql-block">脑梗～点穴</p> 心梗 <p class="ql-block">心梗前兆</p> <p class="ql-block">心梗表象</p> <p class="ql-block">心梗表象</p> <p class="ql-block">心梗表象</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">预防心梗</b></p> <p class="ql-block">心梗～拍打嘎鸡窝</p> <p class="ql-block">阿司匹林</p> <p class="ql-block">藿香正气水</p> <p class="ql-block">风油精①</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">风油精②</b></p> <p class="ql-block">膝盖保健</p> 舌诊 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">舌头颜色太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；如果发红或者绛红，就说明身体有热；如果发暗紫色，就说明有瘀血。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">舌头太胖大，说明脾虚；有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿；舌头太瘦，说明气郁；舌头又瘦又薄，说明气血不足；舌头上出现斑点、瘀点，就是瘀血；舌乳头明显增大红肿，就说明有热证；如果舌中间出现裂纹，就说明脾胃气不足。</b></p> <p class="ql-block">舌诊</p> 痛感部位 防止骨折 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">防摔倒</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">色诊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">血压知识</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">谈上火</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">13条健康知识</b></p> <p class="ql-block">巧克力</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">水果打汁破坏营养</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">什么食品不能多吃</b></p> <p class="ql-block">猪油</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">健康的假消息</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">手指操2</b></p> <p class="ql-block">新西兰养老</p>