<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 愉快的寒假开始了，有的家长反馈孩子一放假就开始迫不及待地看电视、玩手机了，这样的习惯可不利于孩子们的视力发展，而好的习惯需要保持。如何在保持好习惯的同时丰富孩子们的假期生活呢？别急，先和孩子们一起看看下面的绘本故事《眼镜公主》吧！</b></p> 绘本《眼镜公主》 <p class="ql-block">⭐思考:</p><p class="ql-block">1.眼镜公主的眼睛怎么了呢？那是因为什么原因眼镜公主的眼睛近视了呢？那她近视后的生活方便吗？</p><p class="ql-block">2.是谁医治好了眼镜公主呢？</p><p class="ql-block">3.小朋友喜欢近视的眼睛还是不近视的眼睛呢？为什么？那你觉得眼睛重要吗？为什么？</p><p class="ql-block">4.那为了不像眼镜公主一样戴眼镜，我们的小朋友需要怎么做呢？要怎样保护眼睛呢？</p> <p class="ql-block"><b>孩子们的讨论:</b></p><p class="ql-block">王禹涛:眼镜公主眼睛近视了！她喜欢躺着看书就近视了！最后被医生治好了！没有眼睛就不可以看彩虹和月亮了！我觉得保护眼睛很重要！</p><p class="ql-block">夏铭禹:眼镜公主近视了，因为她躺着看书就近视了，电视看久了也会近视！近视了生活就不方便了！</p><p class="ql-block">王杨润:要少看手机，这样才不会近视。要多做运动，还可以看看远的地方！</p> <p class="ql-block">吴稚雅:如果你们的眼睛近视了，就要赶紧找医生看一看哦！</p> 控制用眼距离 <p class="ql-block"> 无论是看书还是画画都要保持一定的距离哦！</p> <p class="ql-block"> 我们的小朋友不仅会看书，更是会讲出书上的内容！一起来听听我们小朋友讲的故事吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🤗龟兔赛跑的故事——夏铭禹</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🤗购物的故事——李宸旭</span></p> 保持良好的午睡习惯 <p class="ql-block">王禹涛妈妈:我们涛涛每天都会按时午睡哦！睡得可香了！😊</p> <p class="ql-block"> 午睡不但具有消除疲劳的作用，让眼睛得到充分的休息，还具有增强记忆力的功效。睡个午觉，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。</p><p class="ql-block"> 这样的好习惯，我们其他小朋友也要学习哦！</p> 多做运动进行锻炼 <p class="ql-block"> ☀阳光正好，李梓莀戴好口罩骑着自己心爱的小车在小区里穿梭！</p> <p class="ql-block"> 贴心的奶奶为宝贝在自家地上画了许多圆圈，王禹涛从起点出发，双腿根据圆圈向前开合跳跃，当成功到达终点的那一刻，他笑得开心极了！奶奶也说涛涛非常喜欢玩这些运动小游戏，当玩游戏的时候就不看电视、玩手机了。</p><p class="ql-block"> 家长朋友们，不妨行动起来吧，简单的图案就能让孩子运动起来，得到健康与快乐哦！</p> <p class="ql-block"> 外面风很大，但是阳光非常好。一缕阳光撒进窗户，如果不想出去运动，也可以就着这缕阳光做运动哦！瞧，邓梦雅在室内的阳光下拍球呢！</p> 适当吃些明目食品 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 蔬菜有助于我们的视力健康哦！</span>张玥小朋友吃的真香啊！他已经学会用筷子夹菜啦！真棒！👍</p> <p class="ql-block"> 吃水果也对眼睛非常好，柳语舒在吃水果前还跟姐姐进行了创意水果拼盘比赛呢！</p> <p class="ql-block"> 临近春节，李君雅和妈妈一起做起了馒头，在两人的巧手下，出现了小兔子、小恐龙、奥特曼馒头……好吃又好玩，充满了童趣！</p> <p class="ql-block"> ✨健康小贴士:眼睛的生长发育需要丰富的营养。均衡饮食，不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，对维持眼正常生长和视功能有积极作用哦！</p> 丰富的业余生活 <p class="ql-block"> 远离了电视、手机等电子产品，我们的孩子也有自己的兴趣爱好，他们多才多艺！让我们一起来聆听美妙的歌声与琴声吧！👏👏</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 🎸弹唱——李梓莀</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 🎹弹奏初体验——吴稚雅</span></p> 一起来做护眼操 <p class="ql-block"> 孩子们由于年龄特点，不太适合做“眼保健操”，那我们可以通过做“眼球操”，让孩子们在念诵朗朗上口“眼球操”童谣的同时，眼球朝各个方向转动。这一小小妙招，长期坚持能有效防止近视的发生哦！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《眼球操》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小眼睛真能干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上看看下看看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">左看看右看看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上下左右转一转</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">闭闭眼睁大眼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天天锻炼亮闪闪</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">爱眼护眼，重在坚持！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">愿孩子们的眼中拥有一切美好！</b></p><p class="ql-block"><br></p>