突患耳鸣症之后

袁雪琴

2020年5月底的一个夜晚，入睡前，我忽感左耳不断响起类似鼓风机轰响，环视四周，并无声源。静心细察，才知莫名声由耳内自鸣！难道这就是以往长辈们所说的“耳鸣症”？！
持续不息的耳鸣，加之情绪紧张，常彻夜烦躁难眠！又伴有头痛与头晕。由于心里压力，总关注耳鸣，其越发利害，让我倍感沮丧。
　　已过花甲有九的我，在相识友人印象中是位“年轻的袁奶奶”、“健康阿娘”。自以为体质不错，尤其赴新西兰带孙二宝的半年中，时常熬夜，偶遇头痛头晕就喝咖啡挺过。日复一日，体质下降，终诱发成耳鸣症。

一、环顾身边人 同病者众多

自患此症后，忽然发觉身边同病相怜者还真不少。据有关资料显示：中国1.3亿耳鸣患者中，将近1亿患者为中、青年人。这是由于手机与电脑的高分贝耳机音响损伤使用者听力所致，因而患者年龄日趋年轻化。现实中衰老易发，60岁以上人群耳鸣发病率可达25%到30%。许多老人以为耳鸣是老者固有症状，习以为常，未必就医。故，他们或许未被统计在内。

耳鸣成因复杂，已成世界性的医学难题。不少患者不信能治愈，忍受折磨与其相伴终身。严重耳鸣患者，长期倍受失眠、头痛、头晕折磨，有的导致耳聋，甚至患上抑郁症，乃至精神崩溃。有的朋友告诉我，生不如死，一度想自杀，一死了之。

只有亲历者才能体会耳鸣之苦痛。好在一路都有亲朋好友的鼓励，及时推荐药物或运动的处方，并介绍：有人经调养，病症自然消；有人经服药与其他治疗手段，数月愈；也有人历时三年多的服药才见好。这些案例给了我治疗耳鸣的信心。

二、踏上求医路 中西医治疗

至今，近九个月了，仍奔波于求医的路上。拉光了医保余额，不放弃，继续前行。我渴望通过中西医综合治疗，治愈耳鸣顽症。
期间，就诊于三家医院：上海中医医院、上海五管科医院和长海医院；两家辅助治疗医院：上海建工医院和街道医院。有人说，看病一半靠医生，一半靠自己。下半句是暗示病家的智慧，即如何根据医生的处方结合自身病症和服用效果，科学地配合治疗吧。
1、听专家诊断，逐渐找病因
五管科专家们对耳鸣证的诊断大多采用排除法。先经CT、内窥镜和耳、鼻微视镜检查，然后据其经验来诊断，试图找准病灶，对症下药。好在，上海一家医院的检查报告，各医院互认共享。中西医的诊断概括如下：
①无外力损伤；②没有中耳炎等症；③没有恶性肿瘤症和其他脑神经病症。
中医：双侧外耳道盯眝栓塞炎症；听觉神经纤维末梢弱，待注射补充营养液调理，附针灸。
西医：右鼻腔有点化脓；内耳听觉神经纤维末梢有些老花了；尤其内耳高频差是退化；低频差则是劳累。
中西医共识：听觉下降难以恢复，耳鸣能消除，需要时间。医生从电脑资料库调出药单，配药量约一个月。
注意事项：注意休息；午间睡半个多小时；适量活动，下午晚饭前散步，入睡前泡下澡，要防水进入耳朵；10:30入睡。饮食清淡，多吃水果和蔬菜，不要食所谓的营养品。

2、中西疗交叉 ，齐缓耳鸣症
⑴中医。先治愈头痛。有医生朋友劝导我：任何病情都有个治疗过程，不可能期望用一药消百病。先由中医神经科将失眠和头痛治好，同时由耳鼻科配合治疗耳鸣症。
　　经服一个疗程的中药汤剂，同时坚持每日针灸与红外线照射。在中医院耳鼻科注射完耳神经营养药总剂量后，便去街道医院针灸。一个月后，头痛消失，睡眠改善，耳鸣依旧。

⑵西医。配了一大堆神经系统的药，服用一个月，耳鸣略轻。副作用呈现，人常处于精神萎靡状态。其副作用实在令人难受，我便停服。
高压氧舱吸氧法。在长海医院的高压氧舱连续三个疗程，长达两个月。每周五天，每日上午入舱两个小时。吸氧时人舒适，耳鸣减弱。
吸氢分子疗法。国内正在推广此法（包括治疗其他重症），消除有害自由基，增强免疫力，也可缓解耳鸣症。经体验，后租用一台吸氢机，在家中定时吸氢。我视其为治疗耳鸣的拐杖，也许是种心里安慰吧。

　　有专家评说：吸氧与吸氢，只是暂时让内耳环境达到一个平衡，难以根治耳鸣。

3、寻中医良方 ，主治耳鸣症

去年11月下旬，我转换生活环境，提前赴海南避寒。

我自幼患过敏性鼻炎，易喷嚏伴有鼻涕。有医生曾说，这也许是引发耳鸣原因之一。

土法治疗鼻炎。年前，每日2次，用棉签蘸大蒜汁拭擦鼻腔。忍受蒜汁的强力刺激，坚持2个月，几十年的鼻炎居然治愈了。自我感觉呼吸畅通，精神更爽。这也算排除法吧。

今年年初，经朋友推荐服用山东某中医馆专治耳鸣的膏方。

远程线上观舌苔舌象、填写电子病历，经该馆专家组讨论诊断：

脾虚湿重，且心肝火旺；气滞血瘀，经络不通，供血不足，肾气亏虚，肠胃功能紊乱；轻度心肌缺血。认为主要是耳部经络或脑神经被淤血所阻塞，清阳之气不能上达于耳窍和脑神经，血液循环差，耳神经和脑神经缺乏濡养，使得正常生理功能减退导致耳鸣脑鸣及听力下降等问题。

该中医馆遵循一人一方的原则:把30多味纯中药汤剂，熬制48小时高度浓缩提炼成膏方。三个疗程，历时三个月。

一个疗程后（自己配合吸氢、耳、颈部艾灸），食欲良好，心肌缺血症消失，睡眠开始深沉，耳鸣减轻。让我看到一丝希望。

三、针对性锻炼 促自我修复

患耳鸣症，健康亮红灯，警示我深刻反省。“冰冻三尺非一日之寒”。平时忽略生活节奏，终会渐渐地伤害自身器官。器官受损修复谈何容易。“病来如山倒，病去如抽丝。”此次更有了切身的体会。
人们常说，失去健康，一切归零。我借此次治病之际，颐养天年。集中精力，保养调理各器官，改善体质。据著名美国华裔科学家陈昭妃博士研究结果证明：99％的疾病都和免疫系统失调有关。体魄强壮才能抵御疾病来袭。
药物的作用，无非是促进身体的自我修复功能。而锻炼也是自我修复的途径之一。我选择了亲朋好友推荐的治疗耳鸣的有效锻炼方法，比如，瑜珈可促进血液循环（尤其至脑耳）；吐纳功以疏通经络等等。我将这些列出日程表（附后），督促自己执行。到椰城两个多月了，毫不懈怠，精、气、神有了明显改观。 耳鸣减弱，有时甚至出现间隙状。
内心深处永怀希望，未来总会给予回报！
附：锻炼日程表
1、7:00—瑜伽（半小时）
2、7:30—吐纳功（45分钟）
3、8:15—千步+劲操+甩腿（半小时）
4、13:00—千步+劲操+甩腿（半小时）
5、13:30—午睡+吸氢（1小时）
6、17:30—游泳+泡温泉（1小时）
7、18:30—练吐纳功（45分钟）
8、20:00—千步+劲操+甩腿（半小时）
9、20:30—吸氢（一小时）

瑜伽

吐纳功

晨练

劲操

甩腿

游泳

泡温泉

　　2021.2.8于椰城银谷苑