清肝排胆石

Maggie

一.准备材料

（1） 每天1000 克100% 纯苹果汁（鲜榨1000克的苹果汁大概需要12至15个苹果），需要准备八天以上的分量。建议用有机的青苹果。

（2） 口服泻盐（epson salt ）100克，药房有售。

（3） 冷压初榨橄榄油150克。

（4） 新鲜青柠檬汁 180克（6个青柠檬）。

（5） 热水袋（一定要有）

（6）乳薊 (Milk Thistle) 水剂。

(7) 灌肠用的有机洋甘菊。

（8）蒸馏水。

（9）灌肠设备。

❤️喝苹果汁是为了软化结石，橄榄油是为了排出胆汁及结石，热敷是为了将胆管口张开更大更顺利排石。

二.清肝排胆石步骤：

第1天至第8天：

每天1000 克鲜榨苹果汁。

✳️时间最好是两歺或三歺之间。

如果没有办法榨汁可以用有机苹果醋加枫叶糖浆兑水代替。

30 克有机苹果腊 Apple Cider Vinegar加入240 克温水, 如果觉得太酸可以加入适量的枫叶糖浆 Maple Syrup或蜜糖, 每天三次。

⚠️避免饮食冰冻的食物或饮料，因它们将使肝脏凝结，削弱肝脏净化的效果。避免吃油炸的食物，让肝脏做好净化的准备。与平时一样进食，但避免吃过量。

除了苹果汁或苹果醋之外，每天建议多喝水。

第9天

上午进食完全不含油的食物，避免吃甜味剂和乳制品或蛋白质食物。可以吃蒸或水煮的蔬菜；水果，番薯或南瓜。（目的积聚更多的胆汁，当胆突然攝入大量油时有強烈反应，帮助挤出胆石。）

✳️下午两点开始除了清水，不再吃任何食物或喝任何饮料，并停止服用所有的保健药物。

🔺晚上六点

第一次饮用泻盐溶液

25克口服泻盐兑180克温水

🔺晩上八点

第二次饮用泻盐溶液。 25克口服泻盐兑180克温水

✳️如果十点前还没有泻，需用37度左右的蒸馏水灌肠把大便排出。如果不把大便排出，大肠阻塞将令胆石无法排出体外。

⚠️清肝排胆石必备蒸馏水和灌肠设备。

⚠️大便不出不喝橄榄🫒油！！！

🔺晚上十点四十五分

将180克的柠檬汁和150克的冷压有机橄榄油混均匀

🔺晩上十一点

站在床边，一口气把6安士（180克 ）的柠檬汁和5安士（150克 ）橄榄油混合液喝下，然后可以上床睡觉。必须要右侧躺臥，同时用左手按摩肝脏30分钟，按摩手法由外至内（即左手放在贴紧床的部位开始往胃的方向移动），并使用热水袋垫右侧，头部必须高过腹部。如不习惯，膝盖微曲。如此静躺至少30分钟。

✳️饮用时要站直, 尽量在5分钟之内完成。

​✳️如饮用橄榄油后10 分钟內有呕吐现象, 要从新再饮用一次； 如超过15分钟后才呕吐就不需要重新饮用。

✳️最好避开月圆，因为在这一天大脑和身体的组织倾向滞留体液。

⚠️这八天期间，一旦感到口渴就必须喝水，除了喝泻盐溶液后的20分钟内和喝橄榄油混合液后的2小时内不应喝水。

第10天

🔺早上七点

第三次饮用泻盐溶液。 

25克口服泻盐兑180克温水

✳️如果感到口渴，可在喝泻盐溶液前先喝一杯温水。然后可以用躺卧的姿势睡觉。

🔺早上九点

第四次饮用泻盐溶液。 

25克口服泻盐兑180克温水

中午可以吃简单的午餐。晚上或隔天早上恢复正常的饮食。

✳️浅黄色或青豆色，浮在水面。这些胆结石含有胆汁的成分，只有肝脏的胆汁才能形成各种绿色的胆结石。这时的胆结石会像泡棉一样软，这是喝了八天苹果汁的缘故。

✳️深棕色和白色，沉在水底。这是属于钙化的胆结石，含较重的有毒物质，少量胆固醇。

✳️棕色像碎屑般或白色的“泡沫”，这是百万极微小、尖锐的胆固醇结晶，会轻易弄破较小的胆管，所以排出这些是很重要的。



❤️晚上建议用有机洋甘菊做一次灌肠以把遗留在大肠内的胆石清除。

灌肠方法请参考

蔬果汁断食排毒&咖啡灌肠

✳️清肝后需要注意的事项：

进行肝脏净化后，如果产生头痛或偏头痛，这是由于结石释放出来的部分毒素，进入循环系统。连续7天每天喝120ml 的苹果汁，或直到不适舒的感觉消失。最好在早餐前半小时喝。如有迟排出的胆结石，这时可运用灌肠来协助清除。

有些人在进行肝脏净化期间，也许会在夜间呕吐或感到恶心， 但这只是发生在极少数人身上。产生这种现象的原因是当胆囊强劲地排出胆汁和胆结石时，一些油脂混合着胆汁被推回胃部，令患者感到不适。

肝胆管结石并不可能一次全部清除，如果是第一次做的可以考虑在完成后三十天内再做1次，然后在六十天后做第3次，这样会底地清理肝内胆管结石。 

为了保持肝胆管道通畅，建议每年亦进行最少一次十天的清肝排胆石疗程。

⚠️肾病和肝病患者不适合使用这个排毒方法。

⚠️有伤风感冒不能做清肝排胆石。

⚠️有低血糖的要准备糖水在出现不适时即时补充。

❤️清肝排胆石后建议服用乳薊(Milk Thistle) 四个星期，乳蓟可以提升肝功能并促进胆汁的制造。