爱自己，不必讨好谁

欢🍒

有个新发现，每当朋友跟我倾诉事情，特别是发牢骚的时候，我都有点手足无措、招架不住。可能感觉没有帮上忙，所以心生愧疚，就把自己的能量也拉低了。
　　
其实完全可以遵照人生三件事来执行，他人的事我管不了，只好尊重。无奈我执念太深，特别想帮助别人。但深感无能为力，所以对自己无限的否定、评判与指责。仔细想想，大可不必。

每个人都有自己的课题需要面对，你不能代替别人经历他们的人生。所以不管什么事情来临，先照顾好自己吧。恩恩，刚做完练习，自我肯定、与他人和解，与自己和解，伴随着一呼一吸，身体放松多了。

在往深层次看，还是小时候妈妈遇到什么事情，一遍又一遍、不厌其烦的跟我抱怨。我真的烦透了，我感觉不能替她解决问题，显得自己很无能。现在回头看，那是妈妈的事，我没必要小小年纪承担那么多本不属于自己的事情。

昨晚洗澡时有个新探索，就是魔力四句话运用歌曲的形式（套用各种旋律）表达出来，效果出奇的好。不止疗愈了内在小孩，还逗得自己更加开心了。

11点多，跟老公发生了一件很不愉快的事。我本身就大肚子，特殊时期，他还埋怨我。我特别委屈、愤怒，为什么每次制造氛围、刻意讨好的都是我，他反而跟个小女人似的被动内敛呢？

早上起来好委屈，不想理他，吃早饭的路上也是，眼泪止不住的流。回办公室做完练习，心情好多了。是的，我看到了小时候妈妈和哥哥对我的评判、指责，看到了舅舅、阿姨对妈妈的评判，同样感觉很无力、很委屈。这次练习之后，我想到了3种解决办法。

以后不要极力讨好别人，跟着自己的感觉，心静如水。人有时候就是这样，你越上杆子对他好，他越不珍惜，所以女人还是要保持一点神秘感，让他猜不透，这点很关键。

针对他埋怨你这一点，为什么你这么在乎、难过，说明你身上也有。所以也是提醒自己对家人、对孩子甚至对朋友、对陌生人都不要直接说到脸上，那会很伤人。面子上还是要过得去的，最起码给别人留点情面。

多读书、多学习、多改变，让自己的内心更强大。等修炼到一定程度了，谁都不会伤害到你。等到那时，说不定他还屁颠颠的来讨好你呢。

恩恩，随时随地的看到，允许、接纳自己，继而情绪流动出去。真的特别神奇，感谢朋友、感谢老公，又来给我送礼物、照镜子。感恩学习，让我不断成熟，收获成长！