413期家训改正缺点周

豪&辰妈咪

　　虽人到中年，内心的力量已然强大，看淡太多的人和事，但直击自己的内心，坦诚自己的缺点还是需要勇气的。

我的缺点有：

1.晚睡早起，长期缺乏睡眠，其实有时是可以不那么晚睡的，但忙碌了一天以后，感觉只有安静的夜晚才是真正属于自己的时间，或追剧，或看书，或听课，或货物，或发呆…我想可能是长期一个人带俩娃，太渴望自由了吧；

2.没有定性，没有更高的目标。看书、锻炼、减肥，都没有持之以恒，没有养成习惯，没有在固定的时间做固定的事情，完全跟着感觉走，缺乏系统的规划；

3.拖延症患者，如每周的作业总是感觉到这时候写才有思路。其实，生活中很多事情我都是提前计划安排好的，这个缺点是在每周交作业的时候才凸显出来，不到周日深夜真的写不出来，可能是因为害怕写不好潜意识里迟迟不愿开始吧。

4.包裹得太紧，缺乏对他人和世界的信任。曾经，每次去过超市我都要复核购物小票；曾经，每天的每一笔花费我都会详细记录；曾经，孩子的各种兴趣班课时消耗我也会一次次划勾；曾经，因为查询到老公悄悄给他家人的转账记录而吵到半夜开车出走…时间久了，人很累，心更累。成因太过复杂，有我知道的，有学习以后了解的，还有不知道的。现在，我只想学着让自己放松下来：去超市购物我再也没有复核过，毕竟汇总公式是最简单的数学公式，如果连这也错，那人家超市也别开了，天天净等着别人来算账；日常花销也不记了，记来记去该花的钱一分也省不了，而且，现在的微信账单支付宝账单一拉，花费就清清楚楚了；老公的手机我也不再看了，我相信他对家对我们的爱，也相信他做的事总有他的道理。当我变了，周围的一切就都变了。

一个缺点的改变除了要有意识的改变，还要有不断地确认亮点，让新习惯代替旧习惯。大宝去年体检偏胖，医生让减肥，跟大宝商量以后，确定的方案是：加大运动量，晚餐清淡，晚餐量减少。大宝说到做到，每天坚持运动一小时，晚餐七八分饱并且晚餐过后不再吃东西，坚持了半年，身高增加5厘米，体重减少一斤，直到放寒假前参加足球比赛致使腿部受伤，有三个月不能运动。每次大宝晚上游泳回来后好饿，但他坚持第二天早晨再吃，我就夸他自律，夸他意志力坚强。现在的大宝，晚餐从来都是六七分饱，饭后也不再吃零食了，已然变成一个帅气的小伙子。

我的意识：好好读书，好好运动，好好管理身体和身材！