引以为乐的秘钥(116)

霞姐

跟你有情感的人现在是怎么一回事呢？如果现在是好的N，现在是好的，好N，那你自然会产生正向情绪。好N你产生正向情绪，代表有感情。你知道吗？有时候现在状况是好的，你却没有没有正向情绪哦，明明人家对你好，在一起也很好，啥事都觉得完好，但是你就没有正向情绪，没有正向情绪，就是因为你跟他没感情啊。因此当NOW，现在是好的时候，你会产生正向情绪，你不放过你们相处的每一个好，你们相处的每一个好，你都怎样？每一个现在的好，HERE AND NOW，现在好，你都表达正向情绪来，就是对他有感情；

如果你们相处的现在，现在刚刚的现在，他做了坏事，做了不对的事。不管你要不要劝他，你都先原谅他。你不原谅他，你就不会用正向语言跟正向情绪去劝他，对不对？你不原谅他，你就会没有情绪，甚至出现负向情绪。因此，当他现在是坏的时候，当他犯错的时候，你愿意原谅他，所以你没有情绪表达出来，他做错了，你愿意原谅他，所以你并没有出现负向情绪，当然这时候也不会出现正向情绪，而你能够在他犯错的时候，因为原谅他，立刻原谅他，然后没有表达出情绪，没有表达出负向情绪这叫做有感情。听懂了吗？不只是回首，我们过去的错误，包括现在每一个当下，人家犯错的时候，你必须没情绪哦。那才叫做有感情。

而至于未来。你觉得你们两个有没有未来？当你们两个在一起的时候，你觉得你们两个有未来，因为你觉得有未来，所以你跟他在一起的时候，一直表达出正向情绪，这叫有感情。如果你们俩在一起的时候，你觉得没有未来，或者你们两个已经不在一起了，而这时候你愿意去原谅他，你愿意去原谅他，你愿意去原谅他。所以这时产生什么？啊。没有未来。没有情绪。注意如果你觉得你们两个没有未来，不管你们已经分手后、没有分手或是在一起，你觉得没有未来，你为了没有未来而愿意原谅，而你愿意原谅时候，你如果觉得不管你分手没有分手，那你觉得我们没有未来，你愿意原谅我们没有未来，这叫做有情感，这叫有感情。

你愿意原谅我们两个没有未来。好美哦！你有没有觉得太美了！你知道吗？你愿意原谅我们两个没有未来这是美的不得了！我愿意原谅你过去的错，我愿意原谅你现在的错，我愿意原谅我们两个没有未来。因为原谅，所以我并没有表达或生出负向的情绪，不是我没有表达，而是我并没出现负向的情绪，而我能够为此没有情绪。在这种状况之下，我还能够没有情绪代表我现在爱你，我以前爱你。但是如果我们分手了。那么当然未来不会爱你。但是如果我们还没有分手，可是我们以后没有未来，那么我现在还会爱你，我会原谅以后会没有未来，我们没有分手，所以我不会出现负向情绪。

什么时候，会出现负向情绪？因为我爱你，只要我们在一起就不会对你表出负向情绪，也不会生出负向情绪，而不是对你生出负向情绪不表达出来，这叫包容。不是包容。

因为我爱你。所以不管是过去的负P现在的负N还是未来的负F。我都会保持正向情绪或是没有情绪。哇。太美了，太美了。2021118

有一件事，必须今天公布，就是今天先公布，大家先写一波，明天我再继续，再深入解说。我们要进入会心团体第二单元书写欲望。我们第一个单元是书写自己。

现在第二个单元是书写欲望。自我里面包括欲望跟嫌恶。我们说书写自己包括什么，包括，自我跟角色，一个自我，四个角色。那自我，其实有初级自我跟高级自我，初级自我又分成欲望跟嫌恶。嫌恶嫌弃跟厌恶。

我们现在今天晚上开始进入第二单元，请书写欲望标准语句，我喜欢正A10个字，最少10个字，更想要正Bplus10个字。我想我喜欢正A，更想要正B plus。正A跟正B都是欲望，不要写错了，然后至少要10个字。我喜欢正A，更想要，正B plus，都是欲望，后边是要欲望plus，在做建构哦在做建构，建构主义，我前面已经讲过就不再讲了啊。

各位明天开始请把两个欲望拿起来做排列。一个是正A，一个是正B，然后要写十句，那欲望是什么呢？欲望是，我想我要我喜欢，嫌恶是什么？是，我不想我不要我不喜欢。每个同学都写一下，每只夜猫子都写一下这句话。

欲望是什么？欲望是我想我要我喜欢。当你表达欲望的时候，当你出现欲望，当你处于欲望状态的时候，你脑袋里想着嘴巴说的，就是这三句话这叫内在语言。我想什么什么我要什么什么，我喜欢什么，就处于欲望的状态。当你在，我不想什么，我不要什么，我不喜欢什么，这时候就处于嫌恶的状态。我们用心理语言这三句话来表达，你是属于欲望状态，还是属于嫌恶状态？

我们第一单元会心团体书写自己，第二单元是书写欲望。书写欲望。我喜欢正A更想要正B各10个字哦，正B要plus哦。明天到各群里头写哦。还没有入群的，请赶快入群。

请你一定要，按照我们夜猫子这个培训哦。这节目很奇怪，包括培训课程啊，这是一个成长生命教育的培训课程，积极心理学一个教育性课程。夜猫子是一个会心团体，对不对啊?喂，各位务必要书写，明天是第一轮的书写。