<p class="ql-block">寒假悄悄到来，今年年初，疫情的影响还未消散，寒假期间乐凯小学四年级五班的学生们继续积极地响应号召，居家抗疫，做好安全防护。</p> <p class="ql-block">因为这样的特殊情况，同学们户外活动时间可能会减少，近距离用眼时间相对增加。为了预防近视、保护视力，四五班同学在学校的带领下一同行动了起来，准备度过一个健康的假期！</p> <p class="ql-block">在做作业时，姿势、光线、时间这三个要素，对于保护视力尤为重要。于是准备完成假期布置的作业之前，同学们纷纷提前制定好每日计划，依然保持着在学校学习时的标准坐姿，在光线充足的室内来完成作业，让每天有计划的健康学习充实着自己的假期。</p> <p class="ql-block">每天两次的眼保健操是同学们舒缓用眼疲劳的最佳方法。伴随着眼保健操视频里的背景音乐，同学们认认真真的揉动着眼睛周围的穴位，很好的避免了由于长时间用眼造成的视觉酸涩和不适感。视力的保护贵在坚持，每位同学都安排了属于自己的上午下午两次眼保健操时间，每当时间一到，就如同在学校里一样，纷纷回到自己的座位，完成当天的“眼保健操护眼计划”。看，同学们做得多认真！</p> <p class="ql-block">除了书写姿势和每天必须的眼保健操以外，同学们也在减少电子产品的使用频率和使用时间，每一天累积使用电子产品的时间不超过1.5个小时，每次使用的时间不超过30分钟。</p> <p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，疫情的特殊假期，四年级五班的同学们还会继续努力和坚持，让视力的保护陪伴着整个的寒假生活。</p>