<p class="ql-block"> 寒假将至，为更好地帮助同学们认识到假期的重要性并充分利用好假期进行弯道超车备考二模，2月3日下午，高三航空部特邀我校著名心理健康指导专家方正芹主任，在四楼会议室给同学们进行专题讲座《假期如何培养高效学习的自律性》。</p><p class="ql-block"> 方主任的讲座深入浅出、形象生动，同学们听得非常认真，积极互动，会场气氛热烈。</p> <p class="ql-block"> 讲座正式开始前，团委王敬毅老师先带领同学们进行静心专注训练，引导同学们用精英思维规划学习和人生。</p> <p class="ql-block">寒假就要到来，同学们做好准备了吗？</p> <p class="ql-block">自律有什么好处:</p><p class="ql-block"> 一、凡成功者无不懂得自律</p><p class="ql-block"> 自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为;如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。比如，你今天和同学聚会，回家后有些疲惫，你还愿意再去做一套试卷吗？如果你坚持去做了，你的自律就会一点点建立起来；反之，你也会越来越放松自我。</p> <p class="ql-block">自律有什么好处</p><p class="ql-block"> 二、自律和意志是紧密相连的</p><p class="ql-block"> 意志薄弱者，自律能力较差;意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。 自律对于个人的事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，使人走向成功。 自律是在行动中形成的，也只能在行动中体现，除此之外，再没有别的途径。</p> <p class="ql-block">自律有什么好处</p><p class="ql-block"> 三、自律需要勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战 </p><p class="ql-block"> 自律的养成是一个长期的过程，不是一朝一夕的事情。因此要自律首先就得勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。 自律，同时也需要主动，它不是受迫于环境或他人而采取的行为，而是在被迫之前，就采取行为。前提条件是自觉自愿地去做。</p> <p class="ql-block"> 自律不是压抑，是自我约束的一种良好习惯。学习和生活都要有目标，不要拖沓延期，选择更加积极向上的生活方式和内容，主动摆脱不良习惯，让优秀成为一种习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 让我们向国家总理周恩来、企业精英柳传志、作家村上春树、革命斗士鲁迅、演艺明星彭于晏、NBA球星勒布朗•詹姆斯等人学习，通过自律不断提升自我，走向成功。</p>