<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2021.2.6 星期六 晴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我万分荣幸并深深感恩，文娟老师邀请了从教25年的小学教师李明英老师在守望幸福群给我们分享了一节课，主题是《寻变，找回本真的我》，我利用三个小时的时间对这节课进行了梳理和记录。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老师非常有才华，开始分享前便送给群里的家人们一首藏头诗:</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">守护漫漫人生路，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">望伊有缘来相聚，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">幸得知己此群中，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">福满人间悠然度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">真可谓“才高词美意幽远，隔日尤思绕梁韵。”因为文娟和琴姐的优秀，所以才能邀请到那么多优秀的老师们来给我们分享，感恩文娟和琴姐建立了这么有爱的社群，感恩老师们的精心准备！谢谢谢谢！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老师分享了主题的灵感源自于朱自清的一篇散文《匆匆》:</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候；但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">老师用轻柔的声音娓娓道来，我沉浸其中，虽然只是节选了一部分，却能够让人体会到作者对时光流逝的无奈与惋惜之情！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">生活中的各种过程都有它独立的意义和价值——每一刹那都有它的意义与价值!每一刹那在持续的时间里，也有它相当的位置！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">老师问道:“意识到时间的洪流，从来都不会等待谁，身处其中的我们是选择生活在习惯中，待在舒适区？还是勇敢的来一次寻变之旅？”我想我的答案是很明确，因为我一直在寻求突破与改变！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">正如明英老师所说:“我们知道世界的一切都在变，而唯一不变的就是改变本身。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">寻变有三个方面的意蕴:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.寻变是为了挑战自己，要挑战自己的意志，挑战自己的胸襟和视野。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.寻变是为了改变自己去突破束缚，超越自我。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.寻变它是一个深度思考的过程，要去发现自己，创造自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">附上李老师精心准备的流程图如下:</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">寻变之旅的各个方面，它既可以独立存在，也可以形成一个渐进的过程。每一个方面，如果落实到位，那么到达的彼岸，就是找到本真的自我，也就是那个本自具足的我，而这个我，它可以指代人生任何一个阶段中的个体。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">如果你是一个学生，那么你可以通过寻变之旅发现你的潜力；如果你是一个公职人员，通过寻变可以换个角度去审视你的工作，找到职业幸福感；如果你是一位自由职业者，在寻变中，你也许有更广阔的发展道路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">那么如何挑战自己？如何打开视野，获得内在自由？李老师说:“所有改变的来源是自我觉察。”很庆幸的是，我已经迈出了第一步，开始自我觉察并寻找到自我觉察的突破点，所以，正在通往创造自己的路上！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老师提出阅读和学习是扩充我们的意识容器，让我们能够更清晰的看到自己需要向前走的方向和目标。这和我2021年的目标是一致，阅读，学习，写作！无论生活中有多少忙不完的事，我要做的是挑战自己，改变生活状态，从而改变生活体验！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">从无序到有序，从消极到积极，从忙乱到从容，从委屈到接纳，从只知付出到懂得接受，我们帮自己培养起一种更宽广，更智慧，更具兼容性的生活态度。这种生活态度不仅能容纳对目标的坚定追求，还能容纳对过程本身的体验感受和欣赏，不仅让我们朝向最终的目标去努力，还会让我们富有创造性地面对生活中的每一件事，过好生命中的每一天，让充满正能量的种子越来越多的出现在我们的生活中！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">当你准备进入一个良性的学习状态之前，我们可以做一个自我诊断，看看你属于下面几类当中的哪一类？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.认为别人什么都很厉害，而自己只是一个小白，什么都不会，也不知道该怎么做，我把它称为茫然型。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.很向往成功，但是无法坚持做事，总是三天打鱼，两天晒网,那这就是属于空想型。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.什么都学，但是什么都学不好，也学不精，这是泛学型。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.学什么都会，但却不用,这是属于论道型。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老师分享的如上几点，我分析后发现自己是泛学型，学什么都不够精，应该是没有学会高效学习的原因。贴心的明英老师还分享了高效学习的方法，用文字和笔记的形式呈现出来。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">有效率的学习应该是做到两点。第一是精准的输入，第二是良好的自我管理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我们日常的生活中进行学习的输入方式:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.以人为师向人学习。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.通过读书来迭代完善自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.参加培训，可以通过系统性的知识理论以及同行的观点，来完善自我的认知。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.进行体验式学习，来补充完善自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">孔子曰:弟子入则孝，出则悌，谨而言，泛爱众而亲仁，行有余力则以学文。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">孔子讲的这一段话就是说我们所有的人在修炼的时候都要有这样的一种进阶的态度，就算你没有机会去学那么多的技术，读那么多的书，掌握那么多需要知识含量的技能，但最起码可以跟身边的父母跟他人跟我们日常所做的事情，甚至跟你自己的内心去对话，这也是学习的路径，因为生活是每个人的道场。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老师另外还给大家分享了一幅阅读的层次图如下:</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一个人的学习也是分为各种不同的阶段和心境的，对照这个导图看看我们到了哪一个层次？实际上是在引导着我们要做一个有思想的人，而有了精准的输入，我们就要做好良好的自我管理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">自我管理也分了四个方面:有时间的管理，对自己目标的管理还有效率管理和精力的管理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">而关于这个自我管理的四个方面，明英老师把重点是放在了目标管理和效率管理。在她的教学实践当中，把这两项的目标分解成了表格、图形介绍给了她的学生们，家里有孩子的朋友也可以借鉴使用，让孩子理性的对待错误，动态地监测自己的目标实施。在这些过程当中，可以增加孩子对自我的认识、认可，甚至自我激励。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我很喜欢明英老师分享的一段话:没有思想的人走出再远，其实还在起点。我们在寻变之旅中，探索自我重要的第一步是先敢于挑战自我，打开自己的视野，成为一个有思想的人，才能体验到内心的那份自由。你会慢慢发现你对自己越来越有掌控感。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">是的，我正是在寻求这种对生活的掌控感，明英老师的分享让我更加清晰地明白自己欠缺的是哪些？应该怎么做？感恩老师满满的干货分享，为我找到了新的思路！</span></p>