<p class="ql-block">一、这样吃生姜，体内没湿毒</p> <p class="ql-block">1、姜+茶</p><p class="ql-block">姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。</p> <p class="ql-block">2、姜+牛油果</p><p class="ql-block">姜可以和许多水果、蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗衰老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。</p> <p class="ql-block">二、姜茶有多厉害呢？</p> <p class="ql-block">4、通鼻窍防过敏</p><p class="ql-block">姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。</p><p class="ql-block">5、改善血液循环</p><p class="ql-block">姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。</p><p class="ql-block">6、缓解生理期不适</p><p class="ql-block">而以汉方医学医来说,生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。另外,选择将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,也有放松肌肉、减缓痛经的效果。</p> <p class="ql-block">7、增强免疫系统</p><p class="ql-block">生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收后,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。</p><p class="ql-block">8、舒解压力</p><p class="ql-block">此外,姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶茶浓郁的芳香气味,和这种治疗方式的效果密不可分。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Y9BtdWLvPUT31fA_WEcspw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作权归作者所有</p>