<p class="ql-block"> 由于新型冠状肺炎疫情在部分地区卷土重来，在这个抗击新冠疫情的特殊时期，我们要提高警惕，学会保护自己和家人，所以“实验宝们”虽然迎来了寒假，但是仍然要坚持安全居家，减少外出。为了丰富孩子们的居家生活，学校也为他们设计了丰富多彩的居家活动，其中必不可少的一项就是居家体育锻炼。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 实验小学六年组全体学生们在老师们的号召下，每天坚持体育锻炼，大家相互鼓励，相互监督积极参与到丰富多彩的实践活动中，做到居家锻炼，人人参与。</p> <p class="ql-block">实验小学6年组教师为学生们提出运动口号：每天320！（每天锻炼3个20分钟）</p><p class="ql-block">身体是一，其他都是一之后的零！</p><p class="ql-block">体育锻炼应该成为我们一生不可或缺的生活方式！</p><p class="ql-block">强大的免疫力就是我们抵御病毒最好的防线，而它来源于强健的身体！</p><p class="ql-block">家庭体育锻炼是学生健康的一个重要领域，家长们行动起来！你们是孩子最好的榜样！</p><p class="ql-block">提醒大家在家庭锻炼时，应注意安全，选择合适的时间，选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音。</p> <p class="ql-block">班主任做出安全性提醒：</p><p class="ql-block">1. 保证身体状况良好的情况下进行锻炼，不带病锻炼。不在饥饿或就餐后一小时内锻炼。</p><p class="ql-block">2. 适宜的家庭锻炼时间应在上午9:00—11:00，下午4:00—6:00，晚上8：00—9:00间。</p><p class="ql-block">3. 要保障足够的安全活动空间，地面干燥不湿滑，空间无悬挂物。</p><p class="ql-block">4. 要穿着运动服装与鞋进行锻炼。</p><p class="ql-block">5. 锻炼前做好充分的准备活动。</p><p class="ql-block">6. 运动量要适宜，量力而行。</p> <p class="ql-block"> 生命在于运动，运动可以提高自身免疫力，可以让感冒，发烧，病毒等远离我们，我们要强身健体，要让身体保持活力，让精神更加振奋，这样才能更好地提升免疫力，预防病毒感染。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控期间不能随意出门走动，但我们在家进行体育锻炼，来增强我们的体魄，提高我们的免疫力，让居家时光变得更有意义，更有价值。</p> <p class="ql-block"> 强身健体，我们不容忽视。家校合力，携手并肩，让宅家学习，居家锻炼更有意义。生命在于运动，运动可以让我们的生活更充实，更多姿多彩，可以给我们一个健康的身体和一个充实快乐的假期！</p> <p class="ql-block"> 回首2020，平凡而特殊的一年，我们一起坚持、努力，用辛勤的汗水、最终收获成功与喜悦，实“鼠”不易。展望2021，奋进且充满希望的一年，我们满载梦想携手并肩，朝着美好明天，用实验小学师生更加饱满的工作热情，砥砺逐梦，“牛”转乾坤！</p>