管控手机，呵护孩子们明亮的眼睛

浐灞少先队•浐灞三小

近几年，孩子视力下降很快，小小年纪就戴上了厚厚的眼镜，导致孩子视力下降的一个重要原因就是假期无限制的玩手机。有的孩子平时不玩手机，但放假生活单调，无所事事就玩手机打发时间；有的孩子，以前就迷恋手机，上学没时间玩，放假就放开了，天天手机不离手。 　　在假期里如何帮助孩子更好的规划生活，而不沉迷于手机呢？ 一、规律假期作息时间 寒假来了，孩子不能放养，家长要引导孩子规律作息，按时起居，有序生活。要有意识地让孩子参与作息时间表的制定，不可全权代办，否则制定出来的计划脱离了孩子的实际，孩子只会一味的抗拒。家长应和孩子一起根据自身的情况制定最合适的作息时间表，培养孩子的自主意识和计划能力。 　　二、帮助孩子培养新的兴趣 爱玩是孩子的天性，家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。 1.利用寒假让孩子阅读一些课外书籍养成良好阅读习惯。 2.教会孩子一些生活的技能，鼓励孩子做家务、整理房间、洗菜、择菜，培养孩子勤劳、有耐心的品质。 3.春节期间，不妨和孩子一起剪窗花、包饺子、贴春联，给孩子讲讲关于春节、民俗的故事。 4.陪着孩子居家观影，好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。 5.可以练一练小乐器，为即将到来的新年准备一段演奏。 6.寒假是亲子相处的好时机，家长也可以和孩子一起进行体育锻炼，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。 　　三、假期手机管理小诀窍 1.限制孩子对电子产品的接触，但不要严格禁止。家长可以和孩子商量好时间，允许他用手机玩耍或浏览社交网站。 2.如果孩子有自己的电子设备，可以通过“屏幕时间”监督、时间锁等软件和自带功能，帮助孩子统计屏幕使用时长，设定对不同网站和平台的使用时长，到时间后屏幕关闭，孩子就要去做其他事情。 3.很多时候，手机问题只是表象，其实质往往指向孩子内心的缺失——有时是因为缺少家人陪伴，有时是因为缺乏学习动力，有时只是觉得生活无聊，缺乏兴趣，或者干脆是不想写作业，缺乏开始的勇气……只有帮助孩子解开这些心结，手机问题才能逐步得到纠正。 　　世界上最好的爱就是陪伴，在愉快的假期生活里，请家长们多与孩子沟通、交流，培养亲情，并以身作则正确引领孩子的成长。相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子们一定会在浓浓的亲情滋润下渡过一个充实、快乐而有意义的寒假。保护视力，远离手机。让我们多给孩子眼睛一点绿色，让美丽的大眼睛更加清澈明亮。