<h3>在这个疫情死灰复燃的冬天，我们又度过了一个特殊的假期。在此背景下，抓住教育契机、做好思想引领的工作尤其重要，使学生养成良好的学习、生活习惯，让我们一年级的宝贝们假期过得格外有意义。</h3> <h3>一、疫情改变了我们的假期节奏，却改变不了我们渴望知识的心。如何利用这个寒假实现成绩弯道超车？内容：寒假作为自主复习的时间，理应根据每个人自身的情况来进行安排，即选择自己薄弱的科目进行重点复习，可以在优势科目上适当削减复习时间。 当然，在这里，我们还要提醒孩子：学习半小时到一小时以后，一定要站起来眺望远方，让疲劳的双眼得到一定的休息。或者做一套眼保健操，也是很有效的保护眼睛的方法哟！</h3> <h3>二、读万卷书行万里路，假期是最好的与书为友的时光，希望同学们也能走进经典，走进阅读，让好书滋润童年，滋养童心。在这里，我们为孩子简单地推荐几本，最重要的是：坚持每天阅读至少半小时，只有这样，才能养成读书好习惯，成为爱书小模范！</h3> <h3>三、每天关注疫情变化的新闻 在这场没有硝烟的战斗中，孩子们一定有所听、有所闻，也一定会有所思有所悟，更需要有所行有所变。让亲爱的同学们拿起你的笔，把你心中的万千感受画下来，写下来，也可以对着话筒唱出来，开学以后，和老师、同学分享他们的创作吧！</h3> <h3>四：科学安排生活作息，加强体育健康锻炼 假期里更好的休息是为了迎接新学期，为成为更好的自己做好充足的准备。那么如何做到科学作息呢？我们为孩子提供了一份生活作息表。当然，他们也可以根据自己的生活习惯适度调整，但是最重要的就是一定要有针对性的安排，千万不能晚上不睡白天不醒，这样不仅对身体没有任何好处，反而因为生物钟紊乱导致抵抗力下降，影响自己的健康！内容：寒假作息表（可供参考）06：30—07：00 起床07：00—07：30 读书07：30—08：00 早餐08：00—10：00 学习10：00—11：00 家务劳动11:00—13：30 午餐+午休13：30—15：00 学习15:30—16:30 体育锻炼一小时16：00—18：00 个人爱好18:00—19:30 晚餐+休闲活动19:30—20:30亲子阅读20:30—21:00 洗漱、睡觉 同时也要温馨提醒同学，计划必须要落实在行动中，让你的家人们参与进来，大家相互监督，相互提醒，让这个假期过得有章可循。</h3> <h3>五、健康的身体离不开适度的运动。足不出户不是我们躺在家里的理由！在这里，帮助孩子选择了一些可以在家里完成的体育运动，同样也可以与家人一起锻炼。生命在于运动，养成运动的习惯，将会收获健康的身心，快乐自然也会与之相伴。内容：每天锻炼一小时，每天认真做小学生广播体操两遍，做仰卧起坐（不少于10个）、平板支撑（不少于30秒）</h3> <h3>六、学习一些简单的家务劳动家务劳动也是很有效的锻炼方法。在这个特别的假期里，终于有时间可以为爸爸妈妈做些事了，可以学着扫地、叠衣服、洗碗、洗袜子等，这样既可以减轻父母的负担，感受家务劳动的不易，也可以放松身心，调节家庭气氛哟！</h3> <h3>让我们坚信：风雨之后，必现彩虹；让我们期待：疫情可控，拥抱春日暖阳。相信同学们一定会度过一个充实、愉快、健康的假期！</h3>