<p class="ql-block"> 父母做好情绪管理，让孩子爱上学习、热爱生活、幸福一生。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">情绪衍生行为</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">行为形成习惯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">习惯塑造性格</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">性格决定命运</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所以控制情绪就很大程度的掌握了命运！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 情绪是后天形成的。父母如何处理各种情绪的方式将成为孩子处理情绪的模板。所以父母处理情绪的方式就是孩子的模板、资源库。</p><p class="ql-block"> 情绪管理影响孩子一生。2021年1月20日，丹阳市全州中心幼儿园小班及时组织家长和幼儿学习了愿望商诚创始人曹坤老师讲授的情绪管理课程。</p> 家长们积极回应 曹坤老师三大讲解点 <p class="ql-block">一.情绪管理的重要性</p><p class="ql-block">情绪是能量，不会消失，但会转化和传递。</p><p class="ql-block">负面情绪多，朋友远离，孩子难过，配偶伤心受委屈，自己事业不顺遂。</p><p class="ql-block">70%的犯罪都是情绪犯罪，易冲动、生气、愤怒造成人生惨剧与悲剧。</p><p class="ql-block">学生成绩的30%取决于应试时的心理素质，而心理素质又和情绪控制有关。家长在教育过程中情绪管理不好，导致孩子的学习感受不好，易使孩子学习的逻辑开关关闭，这时任谁来教，孩子都难以学进去。这就是人因快乐而坚持，因痛苦而逃离的道理。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二.家长如何化解负面情绪</p><p class="ql-block">A家长因孩子的错误而产生负面情绪时的处理5步法：</p><p class="ql-block">1.有负面情绪时做深呼吸（吐故纳新时数数让理性思维回归）</p><p class="ql-block">2.放松身体（控制面部表情，自上而下放松身体）</p><p class="ql-block">3.换个环境或与正能量的人交谈</p><p class="ql-block">4.调动正面情绪（回想美好的记忆）</p><p class="ql-block">5.理性分析（问自己是希望孩子听话还是希望孩子快乐，是想要对与错还是想要幸福）</p><p class="ql-block">B家长如何让自己减少负面情绪的产生（17法）</p><p class="ql-block">1.关注自身优点和成就，让自己更强大</p><p class="ql-block">2.多和自信的人接触来往</p><p class="ql-block">3.不断给自己积极的心理暗示（家长要相信自己会越来越好，坚信孩子会越来越好，自己一定能成为智慧的父母）</p><p class="ql-block">4.保持一定的自豪感（人不可有傲气，但不可无傲骨，为自己的责任感、使命感、神圣感而“傲”）</p><p class="ql-block">5.学会微笑（将自己的智慧、从容、美好传染给别人）</p><p class="ql-block">6.懂得扬长避短（教育孩子要扬长补短）</p><p class="ql-block">7.多读伟人传记，站上巨人的肩膀，找到并掌握适合自己的成功之路</p><p class="ql-block">8.做事要有充分的准备，方能应对自如</p><p class="ql-block">9.给自己给孩子确定恰当的目标。过高的目标会让放弃成为习惯。记得糟糕的坚持胜过轻易的放弃</p><p class="ql-block">10.坚持运动。运动让心理状态更好，心情更愉快。驾驭身体、驾驭思想</p><p class="ql-block">11.设立“快乐银行”。将快乐的事记录下来。将快乐积累、放大，做个快乐的人。</p><p class="ql-block">12.塞多纳术（三问1.我现在是什么情绪。2.我愿不愿放下这些负面情绪。3.怎样才能放下这样负面情绪？）</p><p class="ql-block">13.身体平衡（平衡左右脑）</p><p class="ql-block">舌顶上腭，十指相触</p><p class="ql-block">舌顶上腭，两手交叉</p><p class="ql-block">14.将情绪写在纸上然后埋掉！</p><p class="ql-block">15.将负面情绪形象化。（想象负面情绪是个掌控中的小动物等）</p><p class="ql-block">16.放松身心，聆听白噪音。（白噪音是自然中的声音，大自然是最好的疗愈器）</p><p class="ql-block">17.换框技术（不要沉浸在不好的事物中，而要相信不好的地方会更好）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 三.如何帮助孩子化解不良情绪</p><p class="ql-block">A如何让孩子情绪良好5法</p><p class="ql-block">1.创设良好的环境（良好的物质保障、生活环境保障）</p><p class="ql-block">2.大量的活动。（说了没有用，做了才会懂。不曾经历，不成经验。浩瀚的阅历、名师指点、自我修炼三者需要相结合）</p><p class="ql-block">3.家庭生活要丰富。（如家庭歌友会、阅读会等，爱好能排解不良情绪）</p><p class="ql-block">4.良好的夫妻关系让孩子充满安全感</p><p class="ql-block">5.建立良好的亲子关系，让孩子自信成长</p><p class="ql-block">B父母如何帮助孩子处理负面情绪（黄金5步法）</p><p class="ql-block">1.识别孩子的情绪（考试59分是行为，伤心、难过是孩子的情绪。家长要重视孩子的情绪而不是行为）</p><p class="ql-block">不能光看到成绩差的表面而忽视即将枯萎的灵魂</p><p class="ql-block">2.家长要有同理心，让孩子有依靠的港湾</p><p class="ql-block">情绪失控要不得，要体会孩子的感受，走进孩子心里。</p><p class="ql-block">3.了解原因，陈述事实</p><p class="ql-block">4.问一句强有力的话，引导孩子正面积极处理问题。把面对问题、解决问题的机会留给孩子。</p><p class="ql-block">5.在取得进步时肯定孩子，如有问题，可给予孩子建设性的建议引导孩子</p> <p class="ql-block"> 听完老师的课，家长们纷纷表示要做情绪的主人，不做情绪的奴隶，成为高情商的人。</p> 最后用曹坤老师的话做结束语 <p class="ql-block" style="text-align: center;">方法不在于多，在于持之以恒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">忌朝思暮想</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">理论不在深，而在于抓住本质</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">忌今改明换</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">成效不在于快，在于每天进步</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">坚持行动不断持续，忌急于求成</p>