春分

如是我闻💋🌸

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

春分的意义：一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

春分习俗：

1.立春蛋。早在4000年前，中国就有了春分立蛋的传统，以此庆祝春天来临。

2.拜神。春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰；二月十九日观世音菩萨诞辰；二月二十五日三山国王祭日。

3.粘雀子嘴。按习俗每家都要吃汤圆，并把汤圆用细竹叉扦着置于室外田边地坎，免得雀子来破坏庄稼。

春分养生：春分是养肝的最佳时机。

1.建议要养成早睡早起的习惯，十一点之前睡觉是最好的选择。

2.春季肝火极为旺盛，辛、甘性的食物蛋白质和矿物质含量多，可适当多吃蔬菜或豆制品以及瘦肉跟水果。

春分刮痧：

三阴交穴：位于在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，刮拭此穴对肝、脾、肾有保健作用。

行间穴：位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，春天肝火盛，导致牙痛、口腔溃疡、鼻出血等症，这表明火已经从肝经进入到心经，刮拭行间穴，可散心火。