六岁全马突破记

花生

　　在一个成长的环境里，孩子可以自然的受环境的影响而被带动着成长，学校有很多伙伴突破过全马，而"别人能做到的，我也可以"的信念扎根，于是突破自己就自然发生了。

　　2月3日邰艺阳突破全马。进入新教育两年时间，跑步从一开始跑5圈，到4岁跑10公里，5岁跑半马，6岁全马，这个过程一路见证孩子随着年龄变化与训练的累积，呈现在身体素质方面的变化与成长。

　　在前期父母会与孩子有情感互动，目标制定和完成都不够独立，例如第一次突破10公里时，我们还陪跑，过程中孩子因感到突破困难，有情绪想要依赖父母，到后来突破几个半马，一次次变得更独立、更有耐力、情绪反应也越来越少，突破这个事儿慢慢进入心里，成为自己的事儿，这个过程脱离不了从外到内的驱动力变化一个过程，可见日积月累的训练意义重大，急不得也偷懒不得，尊重这个规律，并有信心、有觉察的经历。

　　这次突破是在放假前他完成第三次半马时给自己定的目标，这次完成我也顺便突破了一下，这个过程心理也是从关注外在感受而向内关照的过程，一开始感受到天气热、太阳晒、跑步道上人多的感觉，后来感受心跳加速、腿酸、口渴，到最后心跳趋于平稳有序，只有关注目标这个事情，到了30公里，我尝试试探艺阳的目标坚定程度，告诉他已经突破自己了，天黑了要不就突破到这里吧，他摇摇头说不行，不能放弃要不就不能给团队获得积分了。

　　这次最大的发现:艺阳跑步能力完全超越了我，一直都是他比我跑的更快、更轻松，一路跑在我前面，我完全追不上了，天黑了，看他一个人跑在前面直到看不见了，心里想着孩子比自己认为的要强大和独立，自己都是在拖后腿了。另外观察到孩子恢复比成人更快，只有中间因肚子疼了几次，有停下调整一会儿、其余是半马后每一公里会在公共直饮水处补充水份、两人喝了一罐八宝粥，其余一直是越野跑似的，跑过草地、越过路上的障碍物，可以感受到运动带来的喜悦，最终6个半小时完成全马。

孩子突破的目标很简单明确，就是自己突破的同时为团队获得积分，我的突破的感受是:从一开始想要完成目标，更加了解自己掌握自己身体的能力，到后来发现人最大的敌人其实是自己，心想要并坚持就越有信心做到，稍微动摇就结果不同，而这完全取决于自己，还有一个发现目标取乎其上得其中，目标定的高时，关注的都是那个目标，所以当突破半马、30公里时，仍旧关注最终目标，而不会轻易停下。

　　孩子是让自己成长的老师，在身体上我们也许会被他们不断超越，在更多方面比如老师家长正在做的通过生活教育建立信念系统上、养成基本的好习惯上、在创造利于他们成长的生态环境上仍需要不断学习和提升我们自己。