<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">柔是强调和谐、从容、悠长，不去追求极致、爆发、马上要将对方至于死地而后快的宣泄，而是比耐心，比技巧，比思维，追求圆美、通达。柔力球是中国式的思维表达，是在追求整体和过程的完美。</span></p> <p class="ql-block">对于田老师提出入球切角的问题，我们在规则中并没有写入，是在讲课中提过，这是在动作中改变半径的一个问题。入球要做到无角切入或无缝连接也是不可能的，我们不要从数学逻辑思维看待每个动作，更多是感性和宏观的。人肉眼可见，便于操作的角度出发。当然并不是不讲科学。如侧旋动作：手臂是双臂抱圆，放松的。不是伸直的，在入球阶段拍与圆轨之间是有角度，球入拍时是切入，但只要一转动拍与球之间就会形成更大的夹角，保持球的稳定性。在动画中看到章海江的动作是不带球的徒手动作，是在讲挥拍轨迹，如果带球是不会这样完成的。都会有手臂微曲內包，将球包在弧內的。我把动画中山东叶老师的动作和章海江的动作再放一下，大家做对比。叶老师的正手侧旋是比较自如规范的，大家注意入球点和出球点。</p> <p class="ql-block">大家早上好！对大家提出的疑虑和问题，再谈一些体会。对于二次发力的判断，进攻球特别要注意在出球阶段，球拍是加速还是减速。那些在出球瞬间还在加速.砍杀的都属于二次发力。柔的出球是旋转惯性的结果，只有在旋转减速时球才会从球拍入球一侧的对侧飞出。这是运动的核心特征，出球速度和力量都取决于入球之前的蓄力过程，动作一气呵成。那些将球先揽住，停住，转个小弧，或转顺了再发力旋转，出拍的球大部分都是从入球一侧漏出，这些都属于二次违例，正确动作我们所有人都可以做到，只是理念是否清晰，训练方法是否正确，或是想不想做到的问题。如果我们摒弃这些错误动作，运动会更加舒服.漂亮，动作简单.清晰容易判断。希望大家可以对此展开讨论。提出你的意见。谢谢大家。</p> <p class="ql-block">叶老师好！对于反手旋转对大多数人都是一个难题，需要花费更多的时间练习，其他老师提的意见是对的，由于这个动作问题的普遍性，我再多说一些。问题是支撑点，圆心和转动平面没有固定好。没有让两臂像转盘一样转起来。注意在接球时上肢右转，下肢左转，形成左右拧转蓄力，左脚向左后跨步，找好支撑点，脚尖向左。两臂对称打开，右臂低，左臂高成一个平面，开始旋转时，左臂转向右臂原来的位置，右臂转向左臂原来的位置。两臂如一个圆盘围绕圆心转动。其它的要求是一样的。谢谢叶老师给大家带来的好问题，相信你的反旋很快会像正旋一样漂亮！</p> <p class="ql-block">@老李（四海钓鱼） 老师你好！看了你们的动作整体还是不错的，红衣老师的动作相对更好一些，大家坚持了正确方向，一切都会更好。蓝衣老师在有些动作还有二次的加力，红衣老师，进攻球较好，反手球也好，但正手球出球不在一个圆上。要注意基本技术的训练和规范。</p> <p class="ql-block">@唐山乐亭周智林 老师你好！虽已解除隔离了，但今天是大年初一，我还是多说几句，为了给大家新年第一天建立正确的示范，请别介意。首先1不是一个圆，在身后开始发力时出现了第二个圆弧。2.你在入球前没有蓄力，发力，是转到身后时才二次发力。是比较原则性的两个问题。供参考！</p> <p class="ql-block">济南李一凡</p><p class="ql-block"> 白榕老师发明的柔力球是集健身，娱乐，竞技为一体，深受广大人民群众喜爱的一项体育运动。柔力球不仅仅表达了动作的细腻，舒展，柔软，悠长；它更是以迎引抛的弧形引化技术弥补了其它小球类项目在运动中的短板，并转化为优势。例如与人们所熟悉的羽毛球、网球、乒乓球等对比，网式柔力球主要有以下优势：</p><p class="ql-block"> 1、羽毛球只能正手扣杀球，而网式（竞技）柔力球正反手都可以扣杀球；</p><p class="ql-block"> 2、网球，羽毛球，乒乓球在比赛中，当对方把球回到自己后场时，基本是通过急速后退将球置于在身体前在将球回击到对方场地；而网式（竞技）柔力球当对方来球飞到身体后方场地时，可以背对着对方场地，非常自如的通过身体旋转（侧旋、平旋）顺势完成（弧形引化）各种技术动作（杀球，平快球，吊球等），将球回击到对方场地；从而解决了球在身后需要急速奔跑的被动局面；</p><p class="ql-block"> 3、羽毛球在比赛中当球低于网子时没办法完成扣杀进攻，而网式（竞技）柔力球当球低于网子时可以用弧形引化的技术，顺势划圆，完成扣杀进攻动作；</p><p class="ql-block"> 4、其它隔网球类是与来球相对方向用力，直接挥臂击打球，球与拍之间产生强大的冲击力，容易造成肌肉或关节的运动损伤；而柔力球是做相向运动，顺势下沉以腰带臂引化卸力完成动作，化解来球的冲击力，防止了肌肉或关节的运动损伤。 </p><p class="ql-block"> 这也充分证明了柔力球的弧形引化技术优于其它持拍隔网球类体育项目，适合各个年龄层，具有更广泛的受众群体；所以说有很多羽毛球，乒乓球和网球爱好者都喜欢上网式（竞技）柔力球。</p><p class="ql-block"> 以上是我的个人见解，仅供参考，敬请全国柔力球爱好者及各位老师们丰富、添加更好的内容，为宣传推广、普及和发展我们钟爱的柔力球运动而努力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：</p><p class="ql-block">国家体育总局社体中心称本项目为：网式柔力球；</p><p class="ql-block">中国老年人体育协会称本项目为：竞技柔力球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2021.2.15</p> <p class="ql-block">@福州林文军 老师好！看过你的评论，总体上我是比较认同的，你对柔力球内在的意蕴，发力的时机，对抗的核心把握的都很好，有一点我提出商榷，柔力球的进攻性并没有弱化，在比赛中强调柔性，耐心，大局，韧性是对的，作为竞技比赛，有力.漂亮的进攻同样是不可缺少的。只是它的进攻方式和发力时机与其它运动有本质的区别，把柔力球特有的技术掌握好，完全可以打出势大力沉的进攻球。打好进攻球，需要好的身体素质，需要正确规范的技术动作，而且需要许多先决条件，如对方的回球质量不高，让你有时间做好充分的准备，蓄积力量，加长做功距离，从容的完成入球和出球过程。在势均力敌比赛中，这样的机会是比较难得的，也是比较正常，这样有攻.有防比赛的趣味，观赏，竞技性就会比较好。问题在于我们现在的许多比赛，双方都连续进攻，这样的比赛猛一看觉得挺好看，但这样恰恰失去了柔力球最具特色东西，变得简单.粗暴。这样打球的前提，一定是把球接到以后再发力，再划圆。与我们强调的一个圆，一个力，化发一体，完全是两回事。这是我的一点看法，不一定正确，希望大家多多探讨，多提宝贵意见，最后形成共识，早日走上协同并进的发展之路。林老师别介意，借你的题说大了一点，大家可以拍砖。</p> <p class="ql-block">@唐山乐亭祖静 老师好！正手的旋转较好，但反手旋转都有二次的加力，球是从入球侧漏出的。注意入球之前的反旋蓄力，在出球时要减力。</p> <p class="ql-block">看了小章和小张的训练视频，对柔力球的出球有些想法，欢迎各位老师批评指正：</p><p class="ql-block"> 大家都知道柔力球基本动作分两大类：摆动类和旋转类，摆动类还分竖摆、横摆和斜摆，视频中80%以上都是摆动类动作。旋转类动作出球是否要减速这个我还没搞清楚先不讨论，但摆动类动作都要求出球时球拍放松减速，球延圆弧切线方向惯性抛出，如果摆动类动作出球不减速就不符合摆动的原理，而且球拍一般会改变一些角度，化弧半径会减小，球是加速甩出的。看章海江和张剑的动作，摆动类都是减速抛出，包括发球。</p><p class="ql-block"> 我的发现来了：凡是保持拍型的减速出球，球都是从球拍运行的前侧边框抛出的，其他加速甩、挑拍头等各种情况，都是从拍头及后侧边框滑出。</p><p class="ql-block"> 由此得出结论：凡是球从球拍的前侧边框滑出的球，都是前程用力后程减速的好球，不从前侧边框出球的都有瑕疵！这给裁判的值裁提供了明显的标志，把隐形的用力用可视的现象表达出来了，克服了凭直觉值裁，争议就小多了。</p><p class="ql-block"> 摆动类动作如果出球阶段出现急停刹车抛球，感觉是后程加力了，也不符合摆动的原则，只有减速放松出球，球的轨迹非常舒服，是竞技柔力球应该有的样子。 当然了，现阶段这个要求比较高，绝大部分人达不到，但是柔力球不是要不断进步嘛，目前白老师的弟子都做到了，再过几年说不定很多高手就都行了。</p> <p class="ql-block">大家晚上好！林老师等几位老师提出的议题都很好，是大家普遍关注点。非常感谢大家。大家一定记得我在上课时说过，柔力球的蓄力如张弓，发力如放箭，箭飞行力量都来自于弓的大小，弹性以及人的力量。一气呵成的，如果是一个力，箭一定是向前飞得，如果力量不够，箭就会向下掉。所以我们首先把一个力的问题解决了，出球的方向就会迎刃而解，正因为我们不是一个力，在四边体核心发力后，我们还认为不够，还要施加肩.肘或腕的力量，所以才造成出球方向的改变。出球的力量，方向.速度，都是在由核心力量决定的，力量发出后根据你设定的时间窗口出球，球拍在圆轨上自然挥动就可以了，由于决定性的控制和力量已传递给球了，球会在惯性的作用下，超越球拍，飞向目标的。球拍没有必要去刻意的减速，制动，自然挥动就好了。在球出球拍的瞬间，速度很快，球拍也在快速的移动，你的观察角度略有偏差，就感到球是从拍尖飞出的，实则你只要做到一个力，一个圆就可以正确的完成动作。正如拉弓时你的方向正确，箭就会向前飞一样。确实一项运动一定要简单自然，舒服才好玩，有健身意义。另外你们提到的拍尖入拍尖出，是形成了球在拍内的折返，是违例。谢谢大家的参与讨论。欢迎大家多提意见。[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@霞浦&张洁 老师好！这个吴菊花在打球的综合技术方面还有待提高，但对于柔力球的核心内容：（一个圆，一个力）她做到了，我想说的是只要主观和理念问题解决了，无论你是否具备良好的素质，都可以打好柔力球并且找到属于自己的快乐！所以大家一定相信自己，舒服、漂亮的技术动作每个人都可以做到。让它成为人人可以享受的大众体育，这是我们共同努力的方向</p> <p class="ql-block">@福州林文军 老师好！你的视频我看过，你的球拍在追球时，只是超过了球，并没有入拍，球是在与球拍相向运动时才实质进入球拍，这个过程就如我们的接力过程，只有在相向运动时交接棒才会更少的影响速度，动作也平顺，如果是追赶时球拍顶着入球，是会有问题的，并且只是在慢速可控的情况下，才可以采用这样的动作。大家可以继续讨论，提出质疑，这对于运动发展是好事。谢谢！</p> <p class="ql-block">大家早上好！首先谈一下，昨天的几个问题，田老师提出的匀变速和匀减速问题，在人体运动中无法做到匀速，一般提（均匀）会好一些。这几天大家也多次提到加速减速问题，我是这样看的，开始引化时同时开始的加速，在最后出球时一般是处于均匀减速状态，如果你不减速也没有问题，关键是不能再加速。如快速进攻球设计，因为球的惯性力已在开始的旋转过程中完全传递给球了，即使你的挥拍速度不变，球也会超越球拍，飞向目标。所以不必刻意的去减速或制动。2.小章的那个进攻球，与莲华老师的反旋进攻是一样的，前程动作近乎完美，最后出球时手臂砍压加速，他们俩个的砍压几乎没有对球产生多大的影响，更多的是把球拍大幅度的砍到了身后，我也不太理解为什么要这样做，小章在我面前也没这么打过，这个问题要求教大家。我、小章任何一个运动员都会犯错。3、是昨天给大家安排的训练，大家可能感觉到，在拍臂直角时，打球拘谨不舒服，但做到9入3出或3入9出就相对容易，如果成伞状，打球舒展，自然、有力量。但做到3入9出就比较难。所以大家不必苛求要93出入，只要球在球拍上划出的是弧线，没有形成尖角和折返就是正确的。欢迎大家提出宝贵意见！谢谢！</p> <p class="ql-block">尊敬的疯子群球友们！首先对大家表示真诚的歉意。这一个月让大家虚惊不小，熟悉我的球友一定感到白榕是不是真的吃错药了。事情是这样的，在过去有不少球友都认为，白榕是老好人，不提大家的错误，什么都是好好好。结果我们打球多年也没有进步。尽管不是很多，但值得我反思，我想用一种完全颠覆我个性的方式，对待球友，对待技术，对待交流方式。我希望能找到一种，让我们大家都能更快成长的捷径。所以我冒昧的选定了疯子群实验。因为疯子群的老师们，风清气正，格调高雅，坚持技术交流，彼此没有利益冲突，对柔力球共同的爱走到一起。大家互帮互助，敢于直言。我是出于善意，自我感觉大家不会太介意。所以就开始了实验。这段时间让大家受累了，随时有一个人跳出来，说这个不好，那个不是，也不管大家的感受。让大家都很紧张，不知道今天又会点到谁的头上，我没有资格，也不应该这样做，不要说大家，我自己都反感这样的做法。我的实验打扰了大家平等随意的交流氛围。给大家带来不必要的烦恼，这一切都是我的错误，请大家多多包涵。通过实验我也得出结论，人！本性难移，做自己该做的事，老老实实做人，踏踏实实做事，让大家舒服，自己舒服才是更好的关系。万事万物都有定数，强求不来，每个人的存在都有他特定的意义，不必强求自己，更不要强求她人，做自己想做，善于做的事，一切自有安排。今后我会汲取实验教训，尊重自己，尊重她人，把好的，有实用价值，对大家有意义事保留下来。我不会再去随意打扰大家，一切顺其自然。与群内球友这样交流，你们是第一个，也是最后一个。今后大家有什么技术问题可以私聊。谢谢大家陪我渡过这难忘的疯子岁月。</p> <p class="ql-block">@雅安市石棉县高建英 [强]理念清晰，简单自然，虽然还不尽完美，却是中国式的韵味和审美，我们努力的方向是化繁就简，让大家人人可及，让运动悦人悦己，而不能让一切复杂化。谢谢高老师的分享！</p> <p class="ql-block">疯子群的球友们大家好！昨天看了赵维奇老师发的视频，有一些感触，和大家一起分享探讨。一个男人精心准备了两年，一心夺冠的比赛，在一条狗的感召下，顿悟了人生。毅然决然的放弃了拼争和荣誉，选择了温情和陪伴。这感动世界的故事，同样也给我们大家许多灵魂的拷问！柔力球是要砍杀宣泄，抢攻硬打还是从容化解，借力巧打。是要以求胜获得满足和荣誉感。还是每个动作都悠然、舒服、从而获得终身的爱和陪伴。哪些是我们努力的要点，很值得大家思考和探讨。</p> <p class="ql-block">林文军说：河北乐亭曹立田 理论上球不能因球拍减速再加速。如果是打加速球，开始时不是拍等球，而是拍从后侧追球入拍，有个切砍的动作，入球时能做到球不减速就达到与球拍同步。</p><p class="ql-block">白老师演示的动作基本属于匀速球，打球最常用这种球，入球速度与出球速度没有明显改变，这就决定了从接球到出球的整个过程速度都不能明显变化，圆弧线连接来球和出球，给人赏心悦目的感觉，这样的球入拍时不需要切砍，只要匀速靠近带球进入圆轨就好了。加速球的典型应用是发后场高远球，需要切入并前程加力；减速球的典型应用是接快速进攻球，入球时球拍对球有减速作用，这时不能再加速出球，只能按减速后的球速放松出球。</p><p class="ql-block">柔力球的高层境界就是打匀速球，球的轨迹很优美，球员打球手臂都放松，只是脚下跑动积极，用最合理的动作打出刁钻的落点，柔得对手即使输球也舒服😊 如果再放松一点把落点打到对手身旁就是有氧柔力球了，健身修心两不误。</p><p class="ql-block">欣赏柔力球除了看球员的动作，还要看球的轨迹和速度，切线入切线出，中间一段圆弧线，球速在圆轨前半段温柔地持续地改变一次。如果发现轨迹有急拐，外撇，内折，突然变速，扭曲等等，看得不舒服，那么这次接球肯定有问题了。</p><p class="ql-block">曹立田说：福州林文军 球柔和的切入球拍还是追砍入拍，在没有入拍之前球是不受力的，强化欲摆是为了更好的做到前程蓄力，减少二次用力。其实追砍球也是要正确做到迎引抛，圆进圆出。正确理解迎引抛过程中球的运动状态和受力过程是打好柔力球的关键，我们继续探讨。</p> <p class="ql-block">白老师说：疯子群球友们大家好！几位老师对运动技术探讨，对广大球友学习很有意义，谢谢你们！田老师的图比较形象，几个阶段的划分也很好，方便了大家的理解。我要提出的一点探讨是，球的瞬间减速问题。球拍在运动中是将球导入、导出，关键是要将人的指挥信息传递给球，由球来完成最终的表达。在导入阶段，人已将信息通过球拍传递给了球。如果是快速进攻球，球会在设定的出球点上超越球拍飞向目标。不需要球拍瞬间减速。</p><p class="ql-block">如果是示攻而吊小球，是在做出了强力进攻的假象后，在球入球拍时，球拍没有将力全部传递给球，没有继续加速旋转，从而使球轻柔的划出球拍飞向目标。所以无论什么球都是在初期决定的。不需要球拍刻意的减速，制动。如果这样反而会出现二次发力的表现。所以只要按当初的设计自然挥动就可以。大家探讨，多提宝贵意见。</p> <p class="ql-block">关于二次用力，请看白老师的讲座：比如说我们要向左转，那么首先需要向右旋，这就是向前迎球了，迎球的同时你还就是蓄力的过程，引化跟同时的发力它是一体的，所以我们才能出现这种一气呵成，连贯完整的一条弧线。如果你把引化和发力分开，那就成了两个力，也就是我们所说的二次发力，所以说我们在这个训练中一定注意的问题是吧，很多人出问题也就是在这个地方啊。</p><p class="ql-block">关于力：动力来自于四边体，不是来自于某一个点，某一个点形成不了合力，就四边体协调上下左右的力量，你看腿上的力量，手臂的力量，都通过四边体来表达出来。大家一定要理解，实际上是四边体协调上下左右的力量，形成一个合力，合力才是我们所说的一气呵成！</p><p class="ql-block">关于圆：我们所说的圆的三要素就是一定要注意：首先圆心不能动，其次一个半径不变，而且还必须要在一个平面上，如果你不在一个平面上呢，也不就是圆。所以大家要记住你要把这个圆划好，注意一定要注意这三个要素，你就是其中的任何一个要素不对都要出问题。</p><p class="ql-block">关于柔力球发展方向：我们大家一起要团结，要再努力一些，不然这么一个运动就会弄的都四分五裂，你让它怎么发展？我不能怪大家，大家做一些想象中的一些突破创新，我觉得是好事儿，但我说的就是咱们不要丢掉我们最本质的东西，那与生俱来的东西，这是我们这个中国的传统的，是这个运动是最本质的特点，你丢了它，那这项运动存在的意义都没有。大家都砍呢，杀呢，就是完全成为一个争斗，大家都急红眼争斗着，这不是我希望大家这样子。我没有怪大家，我们大家需要团结再加油，我们不要自毁长城！</p> <p class="ql-block">白老师点评</p><p class="ql-block">大家好！训练到一定阶段都会有不同的问题，我把对训练的一些思考分享给大家，共同探讨。大家都明白柔力球是太极而来，太极讲顺其自然，顺势而为。更重要的是在交战中之初，顺势借力，化发一体，这样才能抢占先机，借力打力，以柔克刚。但如果我们的化力发力不在一个轨迹上，必然不能形成化发一体，攻防一体，只能化完了再发，对于打球就行成了二次发力。同时也失去了太极运动最关键攻防特色。所以我们要求从迎球的点就要在圆轨之上，而不能把球缓接后拉入圆轨，再开始划圆.加速.发力，这是大家在入球阶段常出现的问题。动作失去一个圆，一个力往往是在这里埋下的隐患。在出球阶段出现的二次发力，都是由于前期的聚力发力不够，设计准备不足，到后期又想加速发力，改变方向，从而造成二次违例。另外大家现在正旋都很好了，只是反旋问题不少，主要是入球点太高，不能合理使用下肢的力量，实际上是水平旋的接球，但又要往侧旋转轨，最后没有力量就会二次用力。大家反旋时要退后一些，早点迎球，从身体的前下实际入球。调动上下肢的合力完成反旋动作。有些球不适合打反旋，就要合理选择其他的动作，要因势利导，不能什么球都要攻，要打，这样就失去了自然，没有自然就没有了柔力球特有的韵味。望大家多提宝贵意见！谢谢！</p><p class="ql-block">海江谈</p><p class="ql-block">我记得当时上学时学这个技术的时候也吃了不少苦，</p><p class="ql-block">当时为了找这个旋转的重心，还好几次摔了大马趴[捂脸]可疼可疼了</p><p class="ql-block">后来一直反复的看白老师的视频，才发现并不是用手臂在最高点发力向下压拍，而是在入球的时候身体就蓄力了，到最高点的时候力量就已经释放结束了，球是随着球拍所划的圆规到了那个临界点后自己就出去了……</p> <p class="ql-block">白老师点评</p><p class="ql-block">第一场的4人，相对较好，混双的男队员，动作舒展协调，但他的发球和反手进攻都有二次发力的问题，</p> <p class="ql-block">第二场比赛男双的高者，他基本就是捅状旋转，控制全面，技术精准。但有时在出球时突然打开圆筒，就会逾越圆轨。互相学习！</p><p class="ql-block">白老师今天有提到视频中打球的“桶状的旋转”，</p><p class="ql-block">我个人认为，这个桶状的旋转是对技术动作轨迹形态的一个形状的说明，类似于围绕着水桶的旋转。</p><p class="ql-block">这个形状是指球拍与手臂的夹角（趋近于90°），这个动作对技术的要求还是很高的，很严格的。</p><p class="ql-block">当然难度还是有的，从入球到出球，球拍拍面与球的摩擦力以及身体的力量与球拍的控制，这种球打好的情况下，杀伤力还是很大的……</p><p class="ql-block">但是这个技术很容易出现的问题就是不好控制整个圆的运行轨迹，特别容易出现松拍，从而破坏圆轨，在出球和过网高度以及方向的控制较难，容易失误，动作略显拘谨。</p><p class="ql-block">个人感触，还需多交流探讨……</p> <p class="ql-block">回复白老师</p><p class="ql-block">有网万里如咫尺</p><p class="ql-block">到是时差颠昼夜</p><p class="ql-block">疯子论道又视频</p><p class="ql-block">有你点评气象新</p><p class="ql-block">疯子树苗苗圃长</p><p class="ql-block">园丁点评剪枝忙</p><p class="ql-block">成材树苗移广夏</p><p class="ql-block">何愁世界不移苗</p> <p class="ql-block">@临清叶来香 老师好，看到了你的反手动作，有了实质性的改变和提高，非常好，杨老师的指点也是对的。实际上球出拍后，这个圆轨运动就结束了，只要自然的顺势收拍就好。不要刻意再把球拍砍回起点。这样容易形成2次用力的表现。球的力量，速度，方向都是在圆弧的开始部分决定的。把最后的出球部分控制好，就是很漂亮的动作。</p> <p class="ql-block">大家好！看到大家在各地积极有效的工作，非常欣慰，谢谢大家一直以来的关爱支持。这段没有在群里公开探讨技术，但在私聊里经常进行沟通探讨。我认为有些探讨很有价值，值得大家一起探讨，共同进步。欢迎大家继续提出宝贵意见，非常感谢之前给我提出意见的老师。我们对事不对人，大家都是为了柔力球的发展。名字我就就隐去了。请大家包涵！下面主要是我写的回复，大家多给我提意见，找问题。</p><p class="ql-block">x老师好！昨天家里有客人，没能仔细看你的来信，抱歉！但广泛接纳大家的意见，完善运动理论是我一贯坚持的，只有不同的理论实践反复碰撞，摩擦才能最终走到一起的。大家都是好好先生，损坏的是柔力球发展大业。我很愿意听你和大家的意见。尊重科学是必须的！你还是没有说服我，你一定也看出来，有些老师和我打球的方式不同，特别是入球阶段，以面贴球，球直入拍中心，是在接快速进攻球时被动产生的情况，是个例不能以此涵盖大多数侧缘切入，舒服自然的动作。这是要不要太极：顺势借力，因势利导，化发一体，以柔克刚的基本理念，如果不谈这些，当然用拍面把球拦住，再去发力，这样简单直接</p><p class="ql-block">，圆只是掩盖二次用力的样子，实质上就没有用一个圆来干预这个回球过程，化力发力不是一体。没有顺势借力的过程。不去限定球在拍面是否有尖角，是否是一条连续完整的圆弧，不考虑入球的方向，那岂不是想从哪里出都可以，球在球拍上如何停拐都可以，那还是圆吗？实际上这是在为能够二次发力寻找科学依据，与其这样改规则不是更简单吗？你提到的球在拍上加速.减速前后晃动的问题我也认同的，这在物理和数学来看是存在的。这个晃动用肉眼是无法判断的，是微观的层面的，而这个运动是形态和宏观的，做为生物体的运动是不能用数学和物理去界定的。这个晃动与技术水平有关，举个例子，如果我们去跳火车一定就撞飞了，而专业的工人上下都如履平地。所以需要训练，不断追求完美。不仅不晃动，而且要在球拍的带动下使球在空间中完成一个完美的圆弧。这是柔力球语言的核心，如果我们为了简单，打得痛快，而丢掉最本质核心的东西，这个运动存在的意义就不大了。你是清华学霸，而且一片赤城，不势力，坚持真理，我非常敬佩，希望你能说服我，让柔力球理论严谨.科学。这是你我共同的追求。我的一些说法过于理想化，不够严谨.这是我的短板，希望x老师帮助我更好的克服这些问题，早日给大家清晰明了的方向和理论。[抱拳][抱拳][抱拳]匆忙回信一定有很多不当之处，多提意见。谢谢！</p><p class="ql-block">@四川成都 你的动作很好，运动本当如此，一圆.一力.简单、明了。这样运动员.裁判员.观众，皆大欢喜。大家认识统一，团结一致向前发展，这是多好的结果？可为什么我们非要拉完球再划圆，或划完圆了再砍一刀。让简单的东西复杂化。像这样普通运动员都能体会到，做到的东西，为什么我们高级教练员却如此纠结无法统一。我诚恳的呼吁大家，放下成见和门派利益之争，中国武术的前车之鉴，失去全运资格的痛心例证就在我们面前。大家一定不希望柔力球在我们这一代人主导下死掉。只有运动健康发展了，才能真正解决遇到的问题。希望大家团结一致，奋发向上。柔力球一定会不负众望，真正的走上大雅之堂，给百姓带来健康快乐。为社会文明发展做出我们柔力球人的贡献！再次感谢每一位可亲可敬的球友。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大家好！首先祝大家节日安康，健康幸福！今天看到李少波老师发出我十年前的反旋视频，感谢李老师还保存着它们。我希望以我开刀，引起大家重视。这个动作在十年前，没觉得有什么问题，但随着运动发展和规范，今天看来有明显的二次发力，这个动作在反旋，蓄力，发力，迎球，入球是正确的，但在最后出球阶段，手臂.手腕又顺势加速，形成了二次发力。这个球的速度，力量通过正确一体的发力已经足够大。这个二次发力在没有停顿，变轨的前提下，对球速影响并不大，但如果我们认由这样的二次用力存在，会让裁判员，教练员，运动员增加很多困惑，增加判罚难度。如果我们将接拋球过程的所有停顿！变轨，二次用力都屏蔽掉，那样比赛就会更加精彩，大家都容易判断。刚刚过去的贵州比赛，在比赛的规范性，观赏性方面有了很大的提高，但还是存在不少最后加力！平入球又变轨测砍！将球缓停再加速侧旋！化力发力不是一体！不在一个圆轨上等诸多问题。但这些问题在发展过程中存在是正常的，只要我们大家团结努力，清楚认识存在的问题，不断调整训练和比赛的规范，我们一定会走出一条中国名族体育的发展之路，向世界展现东方民族的审美和智慧。再次感谢创造比赛机会，让更多的人认识柔力球，也给球友带来思考和进步的组织和个人。[抱拳][抱拳][抱拳]欢迎大家拍砖，提出宝贵意见！</p><p class="ql-block">重庆万州张用庚：</p><p class="ql-block">佩服白老师的自我剖析和精彩点评，这次贵州沿河的比赛我有幸在现场，并参加了执裁，确实不少运动员在打侧立旋进攻球时都存在球入拍后稍作仃顿再加力的动作，不管是弧和力都存在拐点，沒能一气呵成！但绝大多数沒能被判罚，就是由于尺度和程度难于把握，这样的结果很可能娱导观众和当事者，不利于该项运动的健康发展。今天能得到白老师的精采点评，相信群里的裁判员和运动员及酷爱竞技柔力球的各位亲们，知道了问题的所在，思之，省之，改之，也才不负白老师的一片苦心和真情！</p><p class="ql-block">白榕：</p><p class="ql-block">谢谢张书记一直以来的支持，厚爱。做为现在的判罚确有很大难度，不是裁判的错，在如何发展与规范上一直存在两难的选择。我们在训练和认识上严格标准，实际上就是为了比赛的简单和明确。从大家比赛的动作来看，不乏精彩漂亮的表现，大家也都认同赞许，但我们的规则却不能给予他们支持。更多的运动员还是希望以速度，力量赢得比赛主动。很多球完全不具备进攻条件了，也要突破规则，突破一力一圆去攻击，但却没有得到应有的判罚，这是现在各级柔力球比赛的现状。这样就丢掉了这项运动比耐心，比谋略，比技巧，比综合实力的竞赛宗旨。现在关键要统一大家的认识，团结一心，让柔力球最美的一面展现给世人，这样柔力球才能走的更远。再次感谢张书记，感谢广大球友的关注信任。</p> <p class="ql-block">2021/02/02于Montreal</p><p class="ql-block">熊言丫霸</p>