<p class="ql-block"> 寒假开始了，为了给孩子一个充实、健康、愉快的假期，让学生身心健康成长，掌握更多的体育技能、技巧，让我们的孩子养成终身坚持体育锻炼的好习惯，我校体育教师为同学们制定了寒假体育锻练计划，请家长同志们在百忙之中抽出时间关注和监督学生的锻炼情况，并做好安全保护措施。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 部分动作演示</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 原地蹲跳起</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 平板支撑</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 原地高抬腿</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 立卧撑</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 蛙跳</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 亲子运动:左右拉伸</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 亲子运动:拉大锯扯大锯</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 亲子运动:跳跳虎</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 亲子运动:卷腹</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 亲子运动:交互平板支撑</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 亲子运动:左右障碍跳</span></p>